Meninas, acho que estamos precisando de um desafio pra animar nossas dietas!!!!
Eu dei uma largada boa pois me desanimei muito com a empacada na balança! Fazer dieta já é chato, mas sem emagrecer é tortura!! Então fiquei com aquela história do pleteau batendo na cabeça e dei um tempo pois só um dia fora da dieta não deu muito resultado. Não enfiei o pé na jaca mas comi alguns chocolates suíços que minha irmã trouxe de viagem e tal. Eu pensei que conseguiria dar uma guinada nestas semanas que Rodrigo esteve fora mas não rolou. Não sei se eu fiquei até ansiosa, sei lá... não deu.
Mas agora dei uma segurada e a balança deu sinal de vida! Tava mais morta que não sei o que na casa dos 73,8kg mas hoje ela foi pra 72,8kg... uhuuu. Melhor nem comemorar muito pois isto já aconteceu nestas semanas e dias depois lá ia eu de volta pros 73... 74kg!! Vou tentar segurar desta vez. Vou fingir que a barra gigante de choco suíço não está lá no armário!!!
E pra me ajudar, quem encara um desafio?!?! Quem perde mais até sexta que vem, dia 4 de novembro?!
terça-feira, 25 de outubro de 2011
sábado, 15 de outubro de 2011
preguicinha
Meninas,
Estes dias estou com um preguicinha... de entrar na internet, de postar e também de fazer dieta.
Desde que voltei do hotel estou num ritmo bem lento. Continuo no chazinho com duas fatias de pão integral no café da manhã, e maneirando no almoço, mas estou abrindo excessões para bolachinhas de chocolate depois do almoço e papinha de leite ninho antes de dormir (não consigo resistir...). Sem falar dos churrascos que meu marido continua inventando de fazer. No último nem preparei os legumes para ele assar para mim, como costumo fazer. Mergulhei de cabeça na linguiça com picanha mesmo!
Porém acho que o corpitcho não está reagindo aos meus excessos e tenho mantido o peso, ou melhor, as medidas.
Acho que eu preciso de um motivador forte para eu fazer regime, como foi o casamento. De repente me animo de emagrecer para o aniversário do Tonico...
Ju, adorei as lembrancinhas! Que saudades das suas invenções. Eu acabei me rendendo aos creminhos da natura mesmo... Bem mais caro e sem graça.
Vem morar em Salvador para me (re)animar a fazer estas coisas, vai!!!!
Aaah, semi atualizei meu blog com as fotos do hotel fazenda. Aqui.
Estes dias estou com um preguicinha... de entrar na internet, de postar e também de fazer dieta.
Desde que voltei do hotel estou num ritmo bem lento. Continuo no chazinho com duas fatias de pão integral no café da manhã, e maneirando no almoço, mas estou abrindo excessões para bolachinhas de chocolate depois do almoço e papinha de leite ninho antes de dormir (não consigo resistir...). Sem falar dos churrascos que meu marido continua inventando de fazer. No último nem preparei os legumes para ele assar para mim, como costumo fazer. Mergulhei de cabeça na linguiça com picanha mesmo!
Porém acho que o corpitcho não está reagindo aos meus excessos e tenho mantido o peso, ou melhor, as medidas.
Acho que eu preciso de um motivador forte para eu fazer regime, como foi o casamento. De repente me animo de emagrecer para o aniversário do Tonico...
Ju, adorei as lembrancinhas! Que saudades das suas invenções. Eu acabei me rendendo aos creminhos da natura mesmo... Bem mais caro e sem graça.
Vem morar em Salvador para me (re)animar a fazer estas coisas, vai!!!!
Aaah, semi atualizei meu blog com as fotos do hotel fazenda. Aqui.
Ufa!
Finalmente sai dos 77kg. Pesei esta semana 76.3kg. Ainda esta complicado postar fotos, vou ter que me render e perder alguns minutos no PC. Ate do celular nao estou conseguindo... Amanha, domingo, vai rolar feijoada com os brasucas hehehe E as meninas ja avisaram que vao fazer pudim de leite condensado e pave de sobremesa. Ai ai ai!
Dani, nao desanime. Sei o quanto eh dificil fazer dieta na casa dos pais hehe Tenta compensar andando na catedral -ou Parque Inga, estou desatualizada!!!
Ju, atualiza minha loira doida por favor! Faz ela andar que ja esta criando po hehehe ;) e o presente dos professores ficaram lindos! Parabens!
Dani, nao desanime. Sei o quanto eh dificil fazer dieta na casa dos pais hehe Tenta compensar andando na catedral -ou Parque Inga, estou desatualizada!!!
Ju, atualiza minha loira doida por favor! Faz ela andar que ja esta criando po hehehe ;) e o presente dos professores ficaram lindos! Parabens!
sexta-feira, 14 de outubro de 2011
Em Maringa
Oi meninas,
Estou em Maringa visitando meus pais. Aqui tah dificil fazer dieta. Estacionei a 2 semanas em 4 kg e nada mais. Agora adotei a idéia da Ju e nao como mais após as 18h. Vamos ver se ajuda.
Ateh a volta. Beijos.
Estou em Maringa visitando meus pais. Aqui tah dificil fazer dieta. Estacionei a 2 semanas em 4 kg e nada mais. Agora adotei a idéia da Ju e nao como mais após as 18h. Vamos ver se ajuda.
Ateh a volta. Beijos.
Dia dos Professores
terça-feira, 11 de outubro de 2011
A Ju disse que chegou no plateau com a dieta dela e eu sei bem o que eh isso. Estacionei nos 77kg redondos. Ganhei uns graminhas, depois perdi de novo e agora ja faz alguns dias que me peso de manha e da sempre a mesma coisa. Tambem nao tenho feito nada radical, estou me alimentando normalmente.
Ju, desanima nao. Da um tempo para o seu corpo se acostumar com o novo peso, na verdade eh isso que acontece. E assim a certeza de que voce nao vai ganhar de volta os kilos indesejados. So nao pode enfiar o pe na jaca. Desde que iniciei minha dieta em maio do ano passado, com entao 92kg e alguns gramas, eu estou no meu segundo plateau. Primeiro com 81kg, fiquei um tempao estacionada. Dai fui me consultar em um medico chines e ele me passou uma desintoxicacao de duas semanas para pode fazer uns exames. Cheguei nos 75 kg, mas eh aquela coisa. Na mesma rapidez que perdi os 6kg, eles voltaram..... Nao consegui sustentar. Foi entao que comecei novamente aqui, com o blog. Faltam exatamente 4kg para eu atingir meu objetivo. Vai demorar mais do que eu estava imaginando, mas ja estou feliz da vida! Pra mim, ja se foram mais de 15kg no total!
Muita coisa acontecendo na minha vida no momento. Mas sempre que possivel venho dar uma satisfacaozinha no blog. Facam o mesmo!!
Ju, desanima nao. Da um tempo para o seu corpo se acostumar com o novo peso, na verdade eh isso que acontece. E assim a certeza de que voce nao vai ganhar de volta os kilos indesejados. So nao pode enfiar o pe na jaca. Desde que iniciei minha dieta em maio do ano passado, com entao 92kg e alguns gramas, eu estou no meu segundo plateau. Primeiro com 81kg, fiquei um tempao estacionada. Dai fui me consultar em um medico chines e ele me passou uma desintoxicacao de duas semanas para pode fazer uns exames. Cheguei nos 75 kg, mas eh aquela coisa. Na mesma rapidez que perdi os 6kg, eles voltaram..... Nao consegui sustentar. Foi entao que comecei novamente aqui, com o blog. Faltam exatamente 4kg para eu atingir meu objetivo. Vai demorar mais do que eu estava imaginando, mas ja estou feliz da vida! Pra mim, ja se foram mais de 15kg no total!
Muita coisa acontecendo na minha vida no momento. Mas sempre que possivel venho dar uma satisfacaozinha no blog. Facam o mesmo!!
sexta-feira, 7 de outubro de 2011
Plateau
Definitivamente cheguei lá. Continuo fazendo o regime direitinho mas não baixo de 73 e alguma coisa. Li um pouco a respeito do plateau e tomei uma decisão: vou mudar minha dieta. A partir de agora vou escolher um dia da semana, pensei em sábado ou domingo, pra fugir totalmente do regime. Da última vez que emagreci bastante eu fazia isso, embora liberasse sábado e domingo... Mas sempre foi meio doído voltar pra dureza na segunda. Mas agora é vida ou morte. Tô me desanimando por não ver os números baixando... chegaram até a subir!
Amanhã Rodrigo vai pra China e só volta daqui três semanas. Eu gostaria muito de dar um gás agora. Gostaria de chegar aos 70kg! Minha irmã e sobrinhos chegam amanhã então vou levar um e pegar outros no mesmo horário. Tô com saudades da minha irmã e morrendo de curiosidade de como foi a viagem. E pra comemorar a volta teremos feijoada congelada do Vicente... Possivelmente já será meu cheat-day, hehe.
Amanhã Rodrigo vai pra China e só volta daqui três semanas. Eu gostaria muito de dar um gás agora. Gostaria de chegar aos 70kg! Minha irmã e sobrinhos chegam amanhã então vou levar um e pegar outros no mesmo horário. Tô com saudades da minha irmã e morrendo de curiosidade de como foi a viagem. E pra comemorar a volta teremos feijoada congelada do Vicente... Possivelmente já será meu cheat-day, hehe.
terça-feira, 4 de outubro de 2011
eu voltei...
Ju, parabéns pela festinha do Vi. Eu estou começando a planejar a do Tonico, mas acho que vou arregar e correr prum buffet, hahahaha.
Meninas, passei por aqui só para contar que voltei da viagem sábado, mas ainda não voltei pro regime. Sabem aquela preguicinha conhecida de ter que voltar? Então, estou tentando espantá-la!
A viagem foi ótima e o estrago não foi tão grande. Claro que nem pensei em dieta estes dias, mas acabei não enfiando totalmente o pé na jaca. Comi sobremesa e me fartava no café da manhã nordestino (com carne de sol, nhame, calabresa...), mas o almoço e o jantar até que foram moderados... E correr atrás do Chiquinho foi meu exercício.
Resumo da ópera, não engordei - o que já é uma vitória, rs!
Por estes dias posto as fotos e conto os detalhes da viagem no meu blog, ok?
Meninas, passei por aqui só para contar que voltei da viagem sábado, mas ainda não voltei pro regime. Sabem aquela preguicinha conhecida de ter que voltar? Então, estou tentando espantá-la!
A viagem foi ótima e o estrago não foi tão grande. Claro que nem pensei em dieta estes dias, mas acabei não enfiando totalmente o pé na jaca. Comi sobremesa e me fartava no café da manhã nordestino (com carne de sol, nhame, calabresa...), mas o almoço e o jantar até que foram moderados... E correr atrás do Chiquinho foi meu exercício.
Resumo da ópera, não engordei - o que já é uma vitória, rs!
Por estes dias posto as fotos e conto os detalhes da viagem no meu blog, ok?
Aniversário do Vicente
Pronto. Agora relaxei. Passou a festa do Vi. Meninas, como fico nervosa por não ter certeza se vai ter sol ou chuva no dia da festa... O caos seria o total com chuva... Ter que enfiar umas 50 pessoas na casa da minha mãe realmente não seria o ideal... Mas deu tudo certo e Santa Clara novamente não me deixou na mão! Foram três ovos na janela... hehe.
Trabalhei muuuuito na festa, tanto que nem tirei muitas fotos pois não deu tempo. Contratei o profe deles de Educação Física, o Girafa, um homenzinho de 2,10m de altura... Então nem vi direito as crianças, o que pode ser pois pois deviam estar bem ocupadas e entretidas.
Gostei muito do resultado da minha decoração de prédios. Os balões em cima deram um tchan, sem falar nos morcegos "sobrevoando" a área... Mas acho que o que mais gostei foi da lembrancinha de cara de Batman. Coube muito doce e até a bisnaga de brigadeiro. Fiz três receitas até acertar o ponto. A primeira ficou muito dura, quase boa pra enrolar, e daí não saía da bisnaga depois de frio! Ficou bom mesmo quando fiz uma receita mole e ainda misturei com meia lata de leite condensado depois de pronto. Sucesso!
Ah! E na véspera da festa ainda teve acantonamento na escola! As crianças não tiveram aula neste dia e foram pra escola às 19h já de pijama. A profe disse que dormiram lá por meia noite e meia. De manhã tomaram café, brincaram e fomos buscá-los às 9h. Elas amaram mas o evento teve um resultado um pouco negativo na festa: elas estava super cansadas! O professor nem pode fazer muitas atividades que envolviam corrida e tal porque alguns já estava se encostando nos bancos e mesas... Tadinhos! Vi dormiu assim que entrou no carro, o que deve ter acontecido com todos os outros também!
Agora vamos falar do que interessa... o regime. Eu dei uma empacada boa! Não saio dos 73,8kg. Comecei a achar que estava na hora do tratamento de choque e me liberei no aniversário do Vi pra comer de tudo. Mas não exagerei taaanto assim. Na quarta já saí com as amigas e comi suuuper bem. Fazendo as bisnagas dei umas boas experimentadas pra ver se estavam no ponto, hehe. Na festa comi pouca feijoada, mas umas três fatias do bolo gostoso e uns seis docinhos. No dia seguinte repeti tudo isso. Ontem eu queria ter voltado radical na dieta mas caí em tentação comendo três doces, eita. Acho que o jeito é comer logo tudo que sobrou pra não cair em tentação, haha!
Ro foi viajar ontem pra SP e volta quinta. Daí sexta vai pra Hong Kong e Bali. Volta só dia 26... Vai ser duro ficar sozinha com os três full time mas quero tirar proveito disso e dar um gás na dieta! Confesso que dei uma desanimadinha mas daí tento lembrar dos benefícios que estou tendo e até dos elogios que já recebi, daí não desisto!
quinta-feira, 29 de setembro de 2011
Dia de Pesagem na Australia
Minha semana foi bem normalzinha, nao fiz "dieta" no sentido privativo da palavra. Apenas me alimentei como acho que devo me alimentar todos os dias. Segui minhas regrinhas basicas: dois copos d'agua ao acordar, duas fatias de pao por dia, e salada e proteina na janta - sendo a ultima refeicao antes das 19h. Unico dia que foi diferente foi na terca pois rolou churrasco de despedida da esposa de um brasileiro que esta fazendo intercambio na Electrolux aqui de Orange. Fora esse ritual, dependendo do dia e da vontade, comi muffins, chocolate, queijo, pipoca, essas guloseimas extras. Claro que nao todos os dias mas nao me senti culpada quando aconteceu.
O resultado da semana me surpreendeu: perdi 600g. 76.8kg Achei otimo!!
Cassia, parabens pela conquista! E que maravilha uma festa perfeita, ne?! Adorei o projeto verao sem canga! To dentro, haha E aproveita o break, curta bastante a familia, os passeios e a gastronmia nordestina hehehe
Dani, 4kg e contando.... Cada graminha que vai embora eh suada, mas vale a pena. Continue firme no objetivo!
Ju, ta quase la, hein nega!! So mais um pouquinho.... O ritmo diminui um pouco no finalzinho mesmo mas nao desanime. Aproveite a festinha do Vicente e vou aguardar as fotos!! Quando puder, publica minha foto aqui e atualiza a loira doida hahaha
O resultado da semana me surpreendeu: perdi 600g. 76.8kg Achei otimo!!
Cassia, parabens pela conquista! E que maravilha uma festa perfeita, ne?! Adorei o projeto verao sem canga! To dentro, haha E aproveita o break, curta bastante a familia, os passeios e a gastronmia nordestina hehehe
Dani, 4kg e contando.... Cada graminha que vai embora eh suada, mas vale a pena. Continue firme no objetivo!
Ju, ta quase la, hein nega!! So mais um pouquinho.... O ritmo diminui um pouco no finalzinho mesmo mas nao desanime. Aproveite a festinha do Vicente e vou aguardar as fotos!! Quando puder, publica minha foto aqui e atualiza a loira doida hahaha
segunda-feira, 26 de setembro de 2011
despedidinha
Em primeiro lugar parabéns para o Vi!! Sempre me lembro dele falando paralelepípedo e me chamando de Betânia! Saúde ao tagarela!
O casório foi sábado e na hora de sair, quando fui tirar a foto, vi que a máquina estava descarregada... Então não rolou foto com o vestido. Eu consegui dar uma boa emagrecida para o casamento, mas o modelo do vestido exige uma barriguinha mais enxuta, então não ficou ótimo. Mas ficou bom - 84 cm de protuberância. O legal é que dois dias antes fiz mais um curso de maquiagem e consegui me maquiar sozinha. De lambuja ainda arrumei minha irmã e uma amiga que estava hospedada aqui em casa e ambas ficaram lindas!
E a festança foi maravilhosa, divina, perfeita.
Mas falando de regime...
Bem o meu objetivo principal acabou e amanhã saio de mini férias com o marido e os moleques - iremos à um hotel fazenda e depois Aracaju, então vou sumir por uns tempo e voltar com tudo para o projeto verão sem canga 2012. Mas vocês já devem imaginar que terei uma semana pé na jaca, com café de hotel, cozinha de fazenda e frutos do mar, né?
Boa semana a todas e força na peruca. Fazer regime é chato, enche o saco, mas compensa nos vermos magrinhas e de bem com o espelho!
O casório foi sábado e na hora de sair, quando fui tirar a foto, vi que a máquina estava descarregada... Então não rolou foto com o vestido. Eu consegui dar uma boa emagrecida para o casamento, mas o modelo do vestido exige uma barriguinha mais enxuta, então não ficou ótimo. Mas ficou bom - 84 cm de protuberância. O legal é que dois dias antes fiz mais um curso de maquiagem e consegui me maquiar sozinha. De lambuja ainda arrumei minha irmã e uma amiga que estava hospedada aqui em casa e ambas ficaram lindas!
E a festança foi maravilhosa, divina, perfeita.
Mas falando de regime...
Bem o meu objetivo principal acabou e amanhã saio de mini férias com o marido e os moleques - iremos à um hotel fazenda e depois Aracaju, então vou sumir por uns tempo e voltar com tudo para o projeto verão sem canga 2012. Mas vocês já devem imaginar que terei uma semana pé na jaca, com café de hotel, cozinha de fazenda e frutos do mar, né?
Boa semana a todas e força na peruca. Fazer regime é chato, enche o saco, mas compensa nos vermos magrinhas e de bem com o espelho!
Olá meninas.
Fico feliz que todas ainda estão na batalha. Aqui a luta continua. Sexta me pesei e já são 4kg a menos. Faltam 11kg para chegar na minha meta. Mas não desistirei nunca!!!
Final de semana sempre acabo exagerando, mas hoje retomo com garra total. Quero eliminar pelo menos mais 2kg até dia 11 de outubro, quando estarei indo pra Maringá visitar a família.
Boa semana para todas!!!
domingo, 25 de setembro de 2011
Resultado do pé a cabeça!
Ainda não tirei uma boa foto atual pra colocar no site mas acho que só pelos meus pés já dá pra ver o resultado de quase 8 quilos a menos. Tá certo que tem a questão da luz ou eu podia estar inchada e tal mas de qualquer forma a diferença é bem visível. Do lado direito do pé direito dá pra ver as veias e tal. Muito engraçado.
Outra coisa legal que notei foi a diferença da minha cintura. Foi esta semana quando fiquei nervozinha com alguma coisa e levei a mão a cintura. Gostoso!!! Tava bem mais fininha, sem tantos pneus, hehe.
E vamos animar de novo este blog, mulherada!!! Cadê todo mundo?!? Só eu firme na dieta?! Cassia já deve até ter ido no casório... Ficou bem na fita? Dani só viajando? Ju continua solita ou Marinho já voltou? Tô achando que vocês ficaram com medo do assunto da foto Antes/Depois... haha.
Mas apesar de tantas alegrias já percebi que estou perdendo menos. Acho que estou chegando no meu peso de antes de engravidar - falta pouco mais de um quilo - ou então está chegando a hora daquele tratamento de choque no organismo, à base de doces.
A preguiça de se manter no regime bate com força às vezes. Mas tô levando firme. Rodrigo vai viajar daqui duas semanas e ficar três semanas fora. Tô morrendo de inveja e vontade de ir junto pra Hong Kong e depois uma esticadinha pra Bali... ai ai. Num rola. Vou é ficar em casa com três filhos. Por coincidência esta semana vi um programa do Dr. Oz onde uma mulher perdeu 24kg durante o ano em que o marido ficou servindo no Iraque. Eles se reencontraram no programa e o cara nem sabia que ela tinha emagrecido tanto. Será que perco 24 em três semanas?! haha. Mas quem sabe mais uns 2kg ia ser fantástico!
Hoje foi aniversário de 5 anos do Vi. Dia gostoso. Sábado que vem vai ser a festa. A previsão do tempo tá bem incerta variando de nublado a pancadas mas já coloquei dois ovos na janela pra Santa Clara!!!
E vamos animar de novo este blog, mulherada!!! Cadê todo mundo?!? Só eu firme na dieta?! Cassia já deve até ter ido no casório... Ficou bem na fita? Dani só viajando? Ju continua solita ou Marinho já voltou? Tô achando que vocês ficaram com medo do assunto da foto Antes/Depois... haha.
Semana
Ola meninas,
Nosso blog anda paradinho, ne?! Por aqui nao houve novidades na semana. Pesei os mesmos 77.4kg da sexta passada. Segui minha dieta direitinho, sem exageros. Ontem, sabado, fomos jantar na casa de amigos e fiz lasanha. Tambem levei salada, estava uma delicia. Mas de sobremesa... Minha amiga fez brownies e nao resisti. E lamingtons, um bolo tradicional aqui da Australia, uma massa tipo pao de lo, coberto com uma calda de chocolate e coco ralado. Muuuuito gostoso. Hoje teve repeteco da lasanha... E pao. Nossa fazia tempo que nao comia pao no cafe da manha e cafe da tarde. Um abuso haha
Voltou a esfriar por aqui, que desanimo! E esfriar que eu digo e temperatura de 5C a tarde. Um desacerto. Ainda bem que trabalhamos ontem a tarde cortando a grama do jardim e do quintal. Hoje amanheceu chovendo... Eu quero que esquente logoooo!
Os meninos entraram em ferias na sexta-feira. Duas semanas de break. Nao programamos nada em especial. Sabado que vem e aniversario de nosso amigo canadense e iremos ate Parkes, cidade onde moram. Nao e longe, uma hora de direcao. No sabado seguinte e aniversario de um amiguinho deles, a festa vai ser no cinema, vao assistir Spy Kids 4 em 4D hehe acho que vao se divertir. Depois do filme tem quitutes de aniver e bolo.
Outubro esta chegando e vamos abrir a temporada de aniversarios nos Vargas :). Eric faz seis anos no dia 25. Preciso comecar a planejar a festinha dele...
Ju, PARABENS para o Vicente!! Que Deus o ilumine sempre!! Super beijo dos primos da Australia ;)
Nosso blog anda paradinho, ne?! Por aqui nao houve novidades na semana. Pesei os mesmos 77.4kg da sexta passada. Segui minha dieta direitinho, sem exageros. Ontem, sabado, fomos jantar na casa de amigos e fiz lasanha. Tambem levei salada, estava uma delicia. Mas de sobremesa... Minha amiga fez brownies e nao resisti. E lamingtons, um bolo tradicional aqui da Australia, uma massa tipo pao de lo, coberto com uma calda de chocolate e coco ralado. Muuuuito gostoso. Hoje teve repeteco da lasanha... E pao. Nossa fazia tempo que nao comia pao no cafe da manha e cafe da tarde. Um abuso haha
Voltou a esfriar por aqui, que desanimo! E esfriar que eu digo e temperatura de 5C a tarde. Um desacerto. Ainda bem que trabalhamos ontem a tarde cortando a grama do jardim e do quintal. Hoje amanheceu chovendo... Eu quero que esquente logoooo!
Os meninos entraram em ferias na sexta-feira. Duas semanas de break. Nao programamos nada em especial. Sabado que vem e aniversario de nosso amigo canadense e iremos ate Parkes, cidade onde moram. Nao e longe, uma hora de direcao. No sabado seguinte e aniversario de um amiguinho deles, a festa vai ser no cinema, vao assistir Spy Kids 4 em 4D hehe acho que vao se divertir. Depois do filme tem quitutes de aniver e bolo.
Outubro esta chegando e vamos abrir a temporada de aniversarios nos Vargas :). Eric faz seis anos no dia 25. Preciso comecar a planejar a festinha dele...
Ju, PARABENS para o Vicente!! Que Deus o ilumine sempre!! Super beijo dos primos da Australia ;)
quarta-feira, 21 de setembro de 2011
Ansiedade
Meninas, tenho me pesado todos os dias. Assim como semana passada tenho reduzido bem o peso mas espero não repetir o resultado de sexta passada quando o peso acabou subindo um pouco e daí a perda foi bem sem graça...
Estou perto da marca dos 8 quilos. Gotoso!!!!!
Estou perto da marca dos 8 quilos. Gotoso!!!!!
terça-feira, 20 de setembro de 2011
Tempero de salada caseiro
Aqui estao as receitinhas:
Homemade Raspberry Vinaigrette ou Vinagrete de Framboesa caseiro
(excelente com salada verde ou para marinar carnes)
1/4 xic de geleia de framboesa
2 colheres de sopa de vinagre branco
2 colheres de sopa de suco de limao
1 colher de cha de mostarda (wholegrain)
1/4 colher de cha de sal
1/2 xicara de azeite de oliva extra-virgem
1. Misture a geleia, vinagre, suco de limao, mostarda e sal.
2. Acrescente o azeite de oliva e misture bem.
3. Deixe em infusao por duas horas e misture bem antes de servir. Logico que nunca espero este tempo todo da primeira vez que faco... Mas eh quantidade suficiente para uma semana na geladeira, temperando minhas saladas.
Mostarda e alcaparras com iogurte
Essa eu fiz depois de assistir o video do Jamie. Nao tenho as medidas certinhas mas sigam a regra do terco. 1 medida de vinagre (ou limao, balsamico) para 3 de azeite de oliva.
Azeite de oliva extra-virgem
Vinagre + suco de um limao
Uma colher de mel
Uma colher de mostarda (preta, amarela ou integral)
Um tantinho de alcaparras picadas
Uma colher de iogurte natural, pra deixar cremosinho...
Sal e pimenta a gosto. Vai experimentando pra chegar no sabor certo.
Balsamico com ervas
Azeite de oliva
Vinagre balsamico
Oregano
Manjericao
Dente de alho amassado
Sal e pimenta a gosto.
Espero que gostem!!
Homemade Raspberry Vinaigrette ou Vinagrete de Framboesa caseiro
(excelente com salada verde ou para marinar carnes)
1/4 xic de geleia de framboesa
2 colheres de sopa de vinagre branco
2 colheres de sopa de suco de limao
1 colher de cha de mostarda (wholegrain)
1/4 colher de cha de sal
1/2 xicara de azeite de oliva extra-virgem
1. Misture a geleia, vinagre, suco de limao, mostarda e sal.
2. Acrescente o azeite de oliva e misture bem.
3. Deixe em infusao por duas horas e misture bem antes de servir. Logico que nunca espero este tempo todo da primeira vez que faco... Mas eh quantidade suficiente para uma semana na geladeira, temperando minhas saladas.
Mostarda e alcaparras com iogurte
Essa eu fiz depois de assistir o video do Jamie. Nao tenho as medidas certinhas mas sigam a regra do terco. 1 medida de vinagre (ou limao, balsamico) para 3 de azeite de oliva.
Azeite de oliva extra-virgem
Vinagre + suco de um limao
Uma colher de mel
Uma colher de mostarda (preta, amarela ou integral)
Um tantinho de alcaparras picadas
Uma colher de iogurte natural, pra deixar cremosinho...
Sal e pimenta a gosto. Vai experimentando pra chegar no sabor certo.
Balsamico com ervas
Azeite de oliva
Vinagre balsamico
Oregano
Manjericao
Dente de alho amassado
Sal e pimenta a gosto.
Espero que gostem!!
Devagar...
Meninas, estou devagar nas postagens. Parei de usar aquele Cyberdiet pra fazer a contagem de calorias e acho que com isso parei de postar diariamente aqui também. Outro fator é que o ritmo de emagrecimento também baixou. Acho que andei comendo algumas coisinhas a mais, bem de leve, mas que me fizeram emagrecer menos. Até voltei agora a fazer mais sério e consegui hoje entrar na casa dos 74... 74,9kg mas to dentro!! hehe
Sexta tiro foto e atualizo minha doida.
Ah, Dani! 3kg em um mês tá ótimo! Se eu me animar agora, der um gás e perder isso volto ao meu peso de antes de engravidar! Já ta louco de bom!!!
Sexta tiro foto e atualizo minha doida.
Ah, Dani! 3kg em um mês tá ótimo! Se eu me animar agora, der um gás e perder isso volto ao meu peso de antes de engravidar! Já ta louco de bom!!!
segunda-feira, 19 de setembro de 2011
Saladas
Dani, eu adoro essa comida.... Voce sabe, ne?! Hummmm que vontade! Parabens pelos 3kg neste primeiro mes!
Cassia, seu cabelo esta muito bonito! Ele eh cacheado, isso? Lembro de uma foto sua com a Ju quando ela esteve na Bahia :) Estou pensando em cortar o meu tambem... E 3cm a menos nao eh nada mal, hein! E eu entendo bem a preguica de voltar a dieta depois de chutar o balde. Foi o que aconteceu comigo... Chutei o balde em abril passado, quando Marinho fez uma viagem longa. Nao quis nem saber da minha alimentacao, comi tudo errado e depois a consequencia. Ganhei quase 5 kg! Mas conversando com a Ju pintou a ideia do blog e ca estamos nos.... Adoro saber que o dia todo errado acaba. E a manha seguinte ehuma nova oportunidade pra comecar de novo. Eu acho que quando eh soh um dia de deslizes fica maia facil de voltar a linha... O problema eh quando emendamos um dia errado no outro. Ai da preguica mesmo!!
As suas saladas sao bem parecidas com as minhas!! Uma coisa que descobri comendo meus verdes eh que definitivamente nao gosto dos temperos prontos! Faco meu proprio dressing. A dica que aprendi com o Jamie Oliver foi da proporcao azeite + vinagre. Quando tiverem um tempinho, assistam o video: http://www.jamieoliver.com/videos/watch/principles-of-superb-salads/109 (fiquem a vontade para editar este meu post e adicionar o video! Nao consigo do ipad)
O basico eh o mesmo... Alguns verdes, cenoura, pepino ou tomates, adoro cebola roxa na salada.... As ervas suaves, como hortela ou majericao vao bem tambem. Dai adiciona um queijinho (o que tiver na geladeira), e eu gosto de torrar as cascas do pao de forma do sanduiche das criancas, com fio de azeite de oliva, sal e oregano. Jogo na salada e fica muito bom!! Gosto tambem de semente de girassol ou gergelim tostados.
Volto mais tarde com a receita de uns dressings deliciosos que tenho feito! Agora tenho que levar as meninas na natacao :)
Cassia, seu cabelo esta muito bonito! Ele eh cacheado, isso? Lembro de uma foto sua com a Ju quando ela esteve na Bahia :) Estou pensando em cortar o meu tambem... E 3cm a menos nao eh nada mal, hein! E eu entendo bem a preguica de voltar a dieta depois de chutar o balde. Foi o que aconteceu comigo... Chutei o balde em abril passado, quando Marinho fez uma viagem longa. Nao quis nem saber da minha alimentacao, comi tudo errado e depois a consequencia. Ganhei quase 5 kg! Mas conversando com a Ju pintou a ideia do blog e ca estamos nos.... Adoro saber que o dia todo errado acaba. E a manha seguinte ehuma nova oportunidade pra comecar de novo. Eu acho que quando eh soh um dia de deslizes fica maia facil de voltar a linha... O problema eh quando emendamos um dia errado no outro. Ai da preguica mesmo!!
As suas saladas sao bem parecidas com as minhas!! Uma coisa que descobri comendo meus verdes eh que definitivamente nao gosto dos temperos prontos! Faco meu proprio dressing. A dica que aprendi com o Jamie Oliver foi da proporcao azeite + vinagre. Quando tiverem um tempinho, assistam o video: http://www.jamieoliver.com/videos/watch/principles-of-superb-salads/109 (fiquem a vontade para editar este meu post e adicionar o video! Nao consigo do ipad)
O basico eh o mesmo... Alguns verdes, cenoura, pepino ou tomates, adoro cebola roxa na salada.... As ervas suaves, como hortela ou majericao vao bem tambem. Dai adiciona um queijinho (o que tiver na geladeira), e eu gosto de torrar as cascas do pao de forma do sanduiche das criancas, com fio de azeite de oliva, sal e oregano. Jogo na salada e fica muito bom!! Gosto tambem de semente de girassol ou gergelim tostados.
Volto mais tarde com a receita de uns dressings deliciosos que tenho feito! Agora tenho que levar as meninas na natacao :)
1 mês
Olá meninas,
Sexta completei um mês de dieta e 3 kg a menos. Acho que tá indo bem. Moderando no doce, tomando água e comendo 24 pontos do vigilantes por dia.
falando de molho para salada, tem um que aprendi com a Gabi (irmã da Ju Vargas) que é muito bom. Mostarda, mel e limão,se quiser coloque um pouco de azeite. Fica muito bom. Faço salada de agrião, cenoura. alface,tomate. Tem outra salada boa, que adoro, repolho com abacaxi.
Ontem ficamos em casa e fiz um almoço pra família. Foto abaixo (colada do facebook, pq não tinha ela aqui).
Fiz um arroz com macarrão cabelo de anjo, legumes e um rocombole de carne moída, recheado de tomate, mussarela e cenoura.
Vamos fazer uma semana certinha, sem excessos. Boa semana a todas.
sábado, 17 de setembro de 2011
voltei
oi meninas,
Sumi por uns tempos e já vi que vocês continuam firmes na dieta, com alguns tropeços que fazem parte, né?
Ju Loira o tempo aqui em Salvador continua perfeitamente quente! Semana passada cheguei a tomar banho frio depois de voltar de uma caminhada!
Ju Morena, estou amando as artes para a festinha do Vi!
Eu estou do mesmo jeito, caminhando e tropeçando. Eu tinha planejado que faltando 2 semanas para o casamento iria pegar mais pesado de novo, pois dei uma relaxada, mas pra falar a verdade não consegui, ou nem tentei direito... Eu tomo um café da manhã extra light - só chá e uma fatia de pão integral com cream cheese, mas depois detono no lanchinho pois fico faminta, então manero no almoço, mas não resisto a uma fatia de bolo as 17h, depois janto salada e finalizo com um pedacinho de chocolate amargo!
As caminhadas também não estão na frequência que eu gostaria. Tenho saído quase todas as tardes e não chego a tempo de caminhar. Sinto que estou me boicotando, sabem?
Tenho pensado bastante sobre uma coisa que a Ju escreveu, que é mais difícil voltar a fazer dieta depois de um deslize do que continuar firme nela. Eu sinto que funciono melhor quando radicalizo, mas ao mesmo tempo sei que radicalizar não irá me garantir o corpo que eu quero a longo prazo.
O lado bom é que mesmo nesse ritmo tenho conseguido diminuir medidas e peso. Estou variando entre 57kg e 57,5kg e minha meta é 55,5kg. As medidas também oscilam, mas a pancinha já deu uma murchada e hoje estava com 84 cm (3cm a menos do que na partida). Hoje consegui usar uma batinha que estava encostada há séculos pois toda vez que eu a experimentava ficava parecendo grávida!
Ju, vamos trocar dicas de saladas!!!! Eu adoro jantar saladinha... Nas minhas costuma ter sempre: alface, rúcula e/ou agrião, tomate cereja e cebola. Para incrementar as vezes coloco cenoura e/ou pepino japonês. E cada dia vario a proteína: atum em lata, frango desfiado, salmão assado desfiado, ovo de codorna, queijo branco, queijo cottage e quando enfio o pé na jaca, presunto parma (delicious). Normalmente tempero com sal, pimenta e azeite, mas as vezes invento molhos de iogurte, de mostarda com curry ou cottage com parmesão. E vc, o que tem aprontado por aí?
Sumi por uns tempos e já vi que vocês continuam firmes na dieta, com alguns tropeços que fazem parte, né?
Ju Loira o tempo aqui em Salvador continua perfeitamente quente! Semana passada cheguei a tomar banho frio depois de voltar de uma caminhada!
Ju Morena, estou amando as artes para a festinha do Vi!
Eu estou do mesmo jeito, caminhando e tropeçando. Eu tinha planejado que faltando 2 semanas para o casamento iria pegar mais pesado de novo, pois dei uma relaxada, mas pra falar a verdade não consegui, ou nem tentei direito... Eu tomo um café da manhã extra light - só chá e uma fatia de pão integral com cream cheese, mas depois detono no lanchinho pois fico faminta, então manero no almoço, mas não resisto a uma fatia de bolo as 17h, depois janto salada e finalizo com um pedacinho de chocolate amargo!
As caminhadas também não estão na frequência que eu gostaria. Tenho saído quase todas as tardes e não chego a tempo de caminhar. Sinto que estou me boicotando, sabem?
Tenho pensado bastante sobre uma coisa que a Ju escreveu, que é mais difícil voltar a fazer dieta depois de um deslize do que continuar firme nela. Eu sinto que funciono melhor quando radicalizo, mas ao mesmo tempo sei que radicalizar não irá me garantir o corpo que eu quero a longo prazo.
O lado bom é que mesmo nesse ritmo tenho conseguido diminuir medidas e peso. Estou variando entre 57kg e 57,5kg e minha meta é 55,5kg. As medidas também oscilam, mas a pancinha já deu uma murchada e hoje estava com 84 cm (3cm a menos do que na partida). Hoje consegui usar uma batinha que estava encostada há séculos pois toda vez que eu a experimentava ficava parecendo grávida!
Ju, vamos trocar dicas de saladas!!!! Eu adoro jantar saladinha... Nas minhas costuma ter sempre: alface, rúcula e/ou agrião, tomate cereja e cebola. Para incrementar as vezes coloco cenoura e/ou pepino japonês. E cada dia vario a proteína: atum em lata, frango desfiado, salmão assado desfiado, ovo de codorna, queijo branco, queijo cottage e quando enfio o pé na jaca, presunto parma (delicious). Normalmente tempero com sal, pimenta e azeite, mas as vezes invento molhos de iogurte, de mostarda com curry ou cottage com parmesão. E vc, o que tem aprontado por aí?
Meninas, o casamento será no próximo sábado!!!!!! Hoje fui ao salão alisar a juba (vejam a foto do resultado parcial - o final só depois que eu lavar para ver como seca ao natural) e semana que vem tentarei caminhar todos os dias para perder pelo menos mais um centimetro de barriga. E no dia não terei como evitar uma cinta para deixar os excessos com um jeitiho mais compacto, rs.
obs.: atualizei o post da moqueca com as fotos.... huuummmmmmmmmmmmmm.
Venci a batalha!
O resto da semana fiquei focada em meu corpo, tentando me alimentar quando a fome batia. Teve dia em que almocei as 11.30 da manha, um pouco cedo mas nao quis esperar e deixar a fome chegar num ponto em que a gente joga tudo pra cima e entra em attack mode. Deu certo.
Devagar e sempre.... Esse tem que ser nosso lema hehehe
Ju, sei bem como eh a pressao dos amigos. Dureza, ne? Da proxima vez bate o pe e diz que nao esta com fome. Ou ja pede logo um prato de acordo com sua fome e come beeem devagar hehehehe Aqui eh comum sair so para a sobremesa ou um cafe. Quem quer jantar, janta, quem nao quer, espera. Nos jantamos super cedo aqui em casa, la pelas 5.30 da tarde. E acho que a maioria das familias janta nesse horario. Claro que numa ocasiao especial, vou jantar fora. Marcamos as 7.30 o que eh um horario razoavel para comer e ainda dar tempo de fazer a digestao antes de ir pra cama.
Amanha o Marinho embarca para Melbourne. Dois dias num congresso de engenharia. Volta na quarta-feira. E mais uma semana de aulas e os meninos estao em ferias. 15 dias de folga. Ainda nao sei o que vamos aprontar. A grana anda curta. Passeios no parque sao de graca hehe e se dermos um jeitinho, vamos para Canberra, leva-los no Questacon, centro nacional de ciencias e tecnologias. Eles amam! Tem muita atividade legal para as criancas. Vamos ver...
Hoje passei o dia de camiseta! Yay!! Temperatura na casa dos 20C a tarde, nem acreditei :)
Quanto a foto, Ju, vou ver se rola hahahahha Vou procurar uma de maio do ano passado, antes de entrar no Vigilantes do Peso... A do natal de 2009 nao sei se vou ter coragem kkkk se bem que guardei com essa intencao mesmo, de antes e depois. Uma so, com as meninas, de registro. Apaguei todas as outras!!
Fotos
Meninas, ontem eu estava falando com a Ju sobre colocarmos fotinhos nossas pra mostrar como estamos indo na dieta. Tenho uma que tirei há três meses que foi grande motivadora pra eu entrar na dieta... Detesto aquela foto. Quero tirar uma agora e daí postar as duas de uma vez só. Que tal? Vamos colocar?!
Me pesei hoje cedo mas fiquei inconformada com a diferença tão pequena já que eu vinha me pesando há dias e estava bem feliz com o andar da carruagem. Tudo culpa do jantar e do vinho... Não... não foi a azeitona não, hehe. Me dei mais um dia. Amanhã tiro novamente a foto e posto - seja lá qual for o resultado.
Me pesei hoje cedo mas fiquei inconformada com a diferença tão pequena já que eu vinha me pesando há dias e estava bem feliz com o andar da carruagem. Tudo culpa do jantar e do vinho... Não... não foi a azeitona não, hehe. Me dei mais um dia. Amanhã tiro novamente a foto e posto - seja lá qual for o resultado.
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
Jantar com amigas
To meio sumida mas não desisti da dieta! Nem do blog..!Hoje fui jantar com umas amigas. Eu estava disposta a manter minha dieta mas ninguém perdoa. Pegaram no meu pé e "me fizeram" tomar vinho e dividir um delicioso prato de mignon com pimenta, aspargos, batatas e brocoli. Eu não conhecia o restaurante, Porcini Trattoria, e gostei muito. Ótimo ambiente, decoração, comida e companhia, é claro. Eu comi este pratinho ao lado mas tenho que confessar que foi este vezes dois... Eita. Se não fosse isso estava ótimo, sem falar no vinho... Pior que amanhã é dia de pesagem e eu estava indo tão bem!
Quero mostrar também pra vocês como estão os preparativos para a festa do Vi. Agora coloquei a cor certa na boca do Batman e ficou bem melhor. Já fiz uns 20. Faltam mais uns 20, hehe.
Curti também o prédio. Encapei uma caixa com EVA e pretendo colocar uns docinhos em cima do telhado. : )
terça-feira, 13 de setembro de 2011
Vencer a gula
Bom saber de voces ai do outro lado do mundo! Ja vi que aproveitaram o feriado, e isso eh bom! Agora de volta para a vida normal hehe
Uma pena que choveu tanto em Santa Catarina... Era muito engracado ler o status no Facebook de quem mora no sul, todo mundo reclamando da mesma coisa!! Imagino que a Cassia nao tenha passado por isso, ao contrario, deve ter postado algo como "curtindo uma rede nesse por-do-sol maravilhoso" kkkkk
Aqui em Orange tem feito muuuito frio. Tipo -3.5C pela manha! O quintal amanhecendo branquinho de geada. Hoje parece que vai subir para os 17C durante o dia! O ceu esta de um azul lindo! Ah, como eu quero que a primavera chegue logo...
Meu final de semana foi pesado. Sabado eu fiz pizza, um amiguinho dos meninos veio dormir aqui em casa. Abusei sem perdao - mas depois me arrependi. Porque fazemos desta, ne? E nem so pelo fato de que engordamos mas pela gula mesmo. E pela sensacao da barriga cheia, do corpo sobrecarregado fazendo digestao. Falta de controle proprio, sei la. Nao podemos ser assim. No domingo eu manerei ma refeicao, fomos almocar na casa de amigos e nem comi muito, o suficiente para minha fome. Em compensacao, muuuuita bebida. Frizantes, tinto, cerveja... Pelo menos nada de coca-cola haha Passei o resto do dia tomando agua para re-hidratar. Ah, claro. E sobremesa :( Adivinhem: pavlova! Estava uma delicia e comi mesmo, com vontade hehe Posso dizer que estou sentindo o resultado do abuso do final de semana ate hoje. Resolvi cortar carboidratos ontem. E nao me fez falta. Tenho comidp bastante salada, e acho que pela primeira vez na vida, posso dizer que estou adorando. Realmente gosto das minhas saladas. Peguei umas dicas com o Jamie Oliver ;) Nunca mais que como verde 'boring' haha e o melhor de tudo eh que to criando um habito e nao tem melhor hora pra acontecer, as vesperas do verao!!
Hoje a noite vou fazer o tal jantar para os brasileiros aqui em casa. Risoto de camarao, receita da minha mae. E sobremesa, as tais tortinhas de banana. Estou me preparando psicologicamente para vencer a gula. E comer uma quantidade razoavel, sem abusar. Vou conseguir!
Ju, as sacolinhas do batman estao lindas! Nao falta muito para a festa, ne? O que voce decidiu com o bolo?
Dani, nao desanime!
Cassia, cade voce???
Uma pena que choveu tanto em Santa Catarina... Era muito engracado ler o status no Facebook de quem mora no sul, todo mundo reclamando da mesma coisa!! Imagino que a Cassia nao tenha passado por isso, ao contrario, deve ter postado algo como "curtindo uma rede nesse por-do-sol maravilhoso" kkkkk
Aqui em Orange tem feito muuuito frio. Tipo -3.5C pela manha! O quintal amanhecendo branquinho de geada. Hoje parece que vai subir para os 17C durante o dia! O ceu esta de um azul lindo! Ah, como eu quero que a primavera chegue logo...
Meu final de semana foi pesado. Sabado eu fiz pizza, um amiguinho dos meninos veio dormir aqui em casa. Abusei sem perdao - mas depois me arrependi. Porque fazemos desta, ne? E nem so pelo fato de que engordamos mas pela gula mesmo. E pela sensacao da barriga cheia, do corpo sobrecarregado fazendo digestao. Falta de controle proprio, sei la. Nao podemos ser assim. No domingo eu manerei ma refeicao, fomos almocar na casa de amigos e nem comi muito, o suficiente para minha fome. Em compensacao, muuuuita bebida. Frizantes, tinto, cerveja... Pelo menos nada de coca-cola haha Passei o resto do dia tomando agua para re-hidratar. Ah, claro. E sobremesa :( Adivinhem: pavlova! Estava uma delicia e comi mesmo, com vontade hehe Posso dizer que estou sentindo o resultado do abuso do final de semana ate hoje. Resolvi cortar carboidratos ontem. E nao me fez falta. Tenho comidp bastante salada, e acho que pela primeira vez na vida, posso dizer que estou adorando. Realmente gosto das minhas saladas. Peguei umas dicas com o Jamie Oliver ;) Nunca mais que como verde 'boring' haha e o melhor de tudo eh que to criando um habito e nao tem melhor hora pra acontecer, as vesperas do verao!!
Hoje a noite vou fazer o tal jantar para os brasileiros aqui em casa. Risoto de camarao, receita da minha mae. E sobremesa, as tais tortinhas de banana. Estou me preparando psicologicamente para vencer a gula. E comer uma quantidade razoavel, sem abusar. Vou conseguir!
Ju, as sacolinhas do batman estao lindas! Nao falta muito para a festa, ne? O que voce decidiu com o bolo?
Dani, nao desanime!
Cassia, cade voce???
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
Lembrancinha
Nada pra contar do regime, só sobre a festa do Vi. Comecei a fazer a lembrancinha. É uma bolsinha pra docinhos de EVA. Aquela área da boca em amarelo vai ser beje mas como eu não tinha fiz um teste com amarelo mesmo. Vi gostou. Tenho que fazer umas 40... mas acho que vai rápido.Dani, não desanime! Possivelmente você nem tenha engordado, só tenha dado uma variação de um dia pro outro. Mas se você sabe que andou abusando.... hehe. Força e bola pra frente! Nada como uma nova semana.
Caraca engordei!
Olá meninas,
Depois de uma semana regada a muitos deslizes e chá verde, engordei 300g. Caraca, que meleca!!!
mas tenho consciência dos meus erros. Não me dediquei nem um pouco.
Tomei chá verde a semana toda, ajuda bastante na desintoxicação, só não funciona se comer como comi...rsss
Enfim, a semana recomeça e não desistirei nunca!!!!
Conto com vcs até o fim!!! Com certeza vcs chegarão a meta mais rápido, mas continuem me acompanhando na manutenção.
Beijos!
sábado, 10 de setembro de 2011
Zero a zero
Fiquei uma semana sem postar, pesar e nem nada. Também nada de perder peso, mas também nada de ganhar. Hoje me pesei e fiquei no zero a zero. Deu exatamente o mesmo peso de sexta passada! Eu dei umas escapadinhas, principalmente na sexta, quando comi esta moqueca, chocolate e bolacha depois...
Agora tá dando uma preguicinha básica de voltar pro regime. Ai, que preguiça. To achando que é mais fácil se manter na linha do que depois ter que voltar!
Saímos daqui no domingo e voltamos ontem, sexta. Acho que eu estava com saudades da minha casa. Estava cansada de passar frio na praia. Aqui pelo menos tenho minha caminha gostosa, meu edredon e mais roupas.
Quando estávamos chegando minha irmã já ligou pois meu sobrinho Gui estava desesperado atrás do meu filhote. Já deixamos ele e Marina por lá e eles não querem saber de voltar pra casa. Agora está assim. Todo final de semana eles tem ficado por lá. Daí eu e o Ro aproveitamos pra ir num cineminha, como aconteceu hoje.
Faltam duas semanas pro aniversário do Vi. Gostaria de chegar nos 73kg até lá. Hoje comprei duas blusinhas que eu poderia usar na festa. Com certeza ficariam melhor com os 2,5kg a menos... Tenho que dar um gás!!
sexta-feira, 9 de setembro de 2011
Longa semana
Pelo jeito o feriadao esta sendo bom para todas! Muito quieto por aqui.
A minha semana foi super longa. Ja estava comecando a me desesperar porque os numeros nao se mexiam. E nem enfiei o pe na jaca. Uma TPM das brabas... Enfim, acho que era a tao famigerada semana do mes em que nao perco um graminha, alias ganho. Mas paciencia e forca de vontade (de nao jogar tudo pelos ares) acabaram vencendo no final. A variacao durante a semana foi dos 78.5 aos 80! Da pra acreditar? Eu achei que ia ficar emperrada nesse peso pra sempre! Mas hoje cedo me pesei e finalmente vi que valeu a pena ser uma boa menina hehehe 78kg! Se Deus quiser eh minha ultima semana com os 78, nao aguento mais ver esse numero haha
E voces? Acredito que tenham muuuuitas novidades pra contar por aqui. Semana que vem vai ser de desafio pra mim mesma! Comeca com domkngo, almoco na casa de amigos. Quarta a noite vou fazer uma janta para os brasileiros aqui em casa. Ainda nao decidi no prato principal, mas to achando que vai ser risoto de camarao.... A sobremesa ja esta definida haha Banoffee Pies. Eh uma tortinha com doce de leite (que vou fazer com leite condensado cozido na pressao) banana cortadinha e por cima creme de chantily. Eu sei que ja engordei so de pensar nela haha mas deve ser uma delicia. Depois eu conto! E provavelmente venho chorar minhas pitangas por aqui hehehe
A foto vem depois, quando a Ju puder postar pra mim :)
terça-feira, 6 de setembro de 2011
Hello, girls!
Dani do ceu, 2,3kg em duas semanas esta otimo!! Que maravilha, parabens! Nao seja tao dura com voce mesma. Voce esta indo no caminho certo. Guenta firme! Vou mandar a roupa vermelha pra voce usar no natal do ano que vem! Logico que vai servir antes :) Pode parecer muito tempo mas nao eh nao. A dieta eh uma mudanca alimentar, uma mudanca de conceitos. Pense que vai ser assim para o resto da sua vida: fazendo escolhas conscientes, comendo uns quitutes aqui e ali e pisando na jaca de vez em quando. Faz parte mesmo... Nesse momento voce precisa cortar as calorias drasticamente e dai voce ve o resultado mais rapido. Depois, acontece mais ou menos como comigo agora, demora mais pra perder porque o corpo ja esta acostumado a comer menos. Mesmo assim, continuo perdendo e logo logo chegarei la.
Cassia, os finais de semana ja sao perigosos, com aniversario de mae entao... Afff! Mas bola pra frente! Estamos aguardando as prometidas fotos! Como esta sendo a caminhada? Eu ainda nao comecei por aqui mas estou me animando cada vez mais. Deixa o calor se firmar e vai virar rotina! Ja fiz planos com o Mario de que quando entrar o horario de verao, ele chega em casa, jantamos e vamos todos para o parque aqui perto (umas 4 quadras longas) e la as criancas brincam no parquinho com ele e eu vou andar e, quem sabe, correr um pouquinho. Atividade pra familia toda!
Ju, como esta o feriadao? Saudades dos seus posts! Parabens pela ultima pesagem: casa dos 75 eh tudo de bom :)
Eu me pesei hj cedo e perdi 200g.... Com os peitos doloridos do jeito que estao ja ate sei porque o negocio anda devagar. Final da semana devo receber visita :-s Mas isso significa que vou ver resultado acumulado na sexta-feira que vem! Oba! Hehe Eu percebi que se eu pegar leve na janta, comer salada e proteina sem carboidrato, posso ate abusar de muffins e bolinhos no cha da manha ou da tarde. Bom isso, nao?
Bom resto de semana pra voces!
Cassia, os finais de semana ja sao perigosos, com aniversario de mae entao... Afff! Mas bola pra frente! Estamos aguardando as prometidas fotos! Como esta sendo a caminhada? Eu ainda nao comecei por aqui mas estou me animando cada vez mais. Deixa o calor se firmar e vai virar rotina! Ja fiz planos com o Mario de que quando entrar o horario de verao, ele chega em casa, jantamos e vamos todos para o parque aqui perto (umas 4 quadras longas) e la as criancas brincam no parquinho com ele e eu vou andar e, quem sabe, correr um pouquinho. Atividade pra familia toda!
Ju, como esta o feriadao? Saudades dos seus posts! Parabens pela ultima pesagem: casa dos 75 eh tudo de bom :)
Eu me pesei hj cedo e perdi 200g.... Com os peitos doloridos do jeito que estao ja ate sei porque o negocio anda devagar. Final da semana devo receber visita :-s Mas isso significa que vou ver resultado acumulado na sexta-feira que vem! Oba! Hehe Eu percebi que se eu pegar leve na janta, comer salada e proteina sem carboidrato, posso ate abusar de muffins e bolinhos no cha da manha ou da tarde. Bom isso, nao?
Bom resto de semana pra voces!
Direto de Bombas
Meninas, estou na praia, em Bombas. Viemos domingo, dormimos numa pousada em Estaleiro e ontem fomos no Beto Carrero aproveitar possivelmente o único dia sem chuva da semana. Fiz de tudo pra manter a dieta, mesmo almocando no show Excalibur, hehe. Depois viemos pro apto da minha mãe, em Bombas, mas hoje ja saímos de novo e fomos pro cinema no Shopping de Camboriu. Num buffet por quilo comi bastante salada, arroz, feijão e frango.
Nao estou 100% mas comparando com o que eu comeria na praia, Shopping e parques...
Amanha ainda nao sei o que faremos em mais um dia chuvoso. Solzinho parece que só na sexta. Ai ai.
Nao estou 100% mas comparando com o que eu comeria na praia, Shopping e parques...
Amanha ainda nao sei o que faremos em mais um dia chuvoso. Solzinho parece que só na sexta. Ai ai.
segunda-feira, 5 de setembro de 2011
Dani Cunha - 2,3kg
Oi meninas. Pesei na sexta,mas só agora consigo escrever. São 2,3kg a menos. Em duas semanas. Acho que tah bom neh. Mas como sempre...enfiei o pé na jaca no finde. Cervejinhas, comidinhas e td mais...
O caminho é longo pra mim...minha meta são 15kg, sem prazo...mas seguindo a Ju Vargas, espero ter chegado lá em 6 meses.
Boa semana...muita água, atividade física e alface pra vcs!!! Beijos.
domingo, 4 de setembro de 2011
pé na jaca
Ju, 2kgs por mês está super legal. Quando chegar o verão estará gatucha!!!
Faltam só 20 dias para o casório.
Encolhi bem a barriga e medi para calcular qual poderia ser minha meta e acho que se eu perder uns 4 cm já fica bom. Mas acredito que pro casamento não vai rolar, será meta para o verão mesmo...
Como eu já havia previsto, este domingo extrapolei! Café da manhã, ok, mas o resto... Almocei moqueca de camarão com queijo e como estava deliciosa repeti o prato. Depois do almoço passamos na praia do forte e devorei um pedaço de torta de ricota com geleia de cereja. Pelo menos consegui resistir e não comprei a cocada de coco queimado de lá, que considero melhor de todas.
Chegando no condomínio estava rolando churrasco de aniversário de uma amiga, então depois de aguentar muito tempo (não por força de vontade e sim porque eu estava completamente sem vontade de comer nada tamanho o estrago do almoço) encarei uns 4 pedacinhos de picanha e umas 4 fatias de linguiça. E antes disso um pudinzinho de caramelo diet... Vixi, agora vou ter que recuperar, caminhando e maneirando super durante a semana. Faltam só 20 dias para o casório.
Encolhi bem a barriga e medi para calcular qual poderia ser minha meta e acho que se eu perder uns 4 cm já fica bom. Mas acredito que pro casamento não vai rolar, será meta para o verão mesmo...
Dia dos Pais na Australia
Hoje eh Dia dos Pais por aqui e aproveitamos um monte! De manha cedo rolou buttermilk pancakes com frutas vermelhas e maple syrup. Levantei antes do Marinho para preparar o cafezao da manha (com ajuda das meninas, afinal de contas eh dia dos pais e nao dia do marido, ne?! Haha) As criancas fizeram cartoes de dia dos pais e nos demos um helicoptero eletrico que ele AMOU. Parece crianca grande hahaha
No almoco fomos num churrasco na casa de amigos brasileiros, foi muito bom. Eles estao de mudanca para os Estados Unidos e eh o ultimo final de semana deles na casa. Nao vou nem entrar em detalhes da dieta pra nao ficar muito chato.......... E eu nao ficar com vergonha! Hehehe So vou dizer uma coisa: ainda bem que nao estou pesando mais as segunda-feiras! Oficialmente, obvio... Porque eh logico que vou subir na balanca para ver o estrago do final de semana.... Oh well.
Minha dieta completou um mes no dia 01/09. Estive fazendo as contas e se continuar neste ritmo de 2kg por mes, chegarei na minha meta em dezembro! Eba!!
Cassia, parabens nas medidas!! E Ju, o batman ta liiiindo! Porque voce nao gostou? Nossa, eu nem sonho em fazer algo parecido... Totalmente sem talento e sem paciencia hehe Pena que nao estou ai... Adoraria fazer o bolo para o Vicente. E voce poderia decorar o de verdade :)
No almoco fomos num churrasco na casa de amigos brasileiros, foi muito bom. Eles estao de mudanca para os Estados Unidos e eh o ultimo final de semana deles na casa. Nao vou nem entrar em detalhes da dieta pra nao ficar muito chato.......... E eu nao ficar com vergonha! Hehehe So vou dizer uma coisa: ainda bem que nao estou pesando mais as segunda-feiras! Oficialmente, obvio... Porque eh logico que vou subir na balanca para ver o estrago do final de semana.... Oh well.
Minha dieta completou um mes no dia 01/09. Estive fazendo as contas e se continuar neste ritmo de 2kg por mes, chegarei na minha meta em dezembro! Eba!!
Cassia, parabens nas medidas!! E Ju, o batman ta liiiindo! Porque voce nao gostou? Nossa, eu nem sonho em fazer algo parecido... Totalmente sem talento e sem paciencia hehe Pena que nao estou ai... Adoraria fazer o bolo para o Vicente. E voce poderia decorar o de verdade :)
sábado, 3 de setembro de 2011
Dia light
Hoje fui no velório da mãe de uma amiga que estudou comigo na oitava série. Ela estava com câncer há sete anos e estava sofrendo demais. Mais no final da tarde levamos ela e uns parentes de fora no Menina dos Olhos pra que pudessem finalmente almoçar. Rolou cerveja, sanduíche com mignon e queijo e coisas assim. Resisti firme e não comi nem as batatas fritas do prato da Marina. Antigamente eu jamais deixaria comida no prato, ainda mais porque ela praticamente nem tocou em nada, mas hoje resisti firme e fiquei só na Coca Zero. Acabei pulando até o lanchinho da tarde e isso resultou em um dos dias de contagem mais baixa de calorias desde que comecei o regime. Pelo menos assim compensei os cookies de ontem... hehe.
medidas
Durante a semana segui a dieta direitinho, quer dizer dei uns furos, mas que não detonaram o caráter emagrecedor da dieta e sim a parte de desintoxicação (comi mais carne vermelha do que deveria e uns dois cafezinhos com leite). Agora vou parar com a detox e seguir fazendo contagem de calorias. Achei essa desintoxicação legal, pois passei a tpm sem sintomas e apenas uma espinha!!
Ontem tive um ataque por doces e depois de já ter comido um potinho de gelatina diet e meia pera em calda light, fiz papinha de leite ninho...
Hoje acordei culpada e corri para a fita métrica. Acho que ainda não deu tempo de fazer estrago, pois consegui reduzi as medidas. -2cm de barrigão, -1cm de quadril e tchan tchan tchan tchan, - 3cm de cintura. O peito eu não medi para não estragar minha alegria, hahaha. Deve ter diminuido também, mas vou desencanar dele e me concentrar nos países baixos.
Final de semana eu dou uma relaxada. Não enfio o pé na jaca, mas também não sou tãaaao rígida. Amanhã será o aniversário da minha mãe e iremos num restaurante lindo, chamado A sombra da Mangueira, comer moqueca com catupiri e depois passaremos na praia do forte para comer um bolinho... Postarei fotos.
Ontem tive um ataque por doces e depois de já ter comido um potinho de gelatina diet e meia pera em calda light, fiz papinha de leite ninho...
Hoje acordei culpada e corri para a fita métrica. Acho que ainda não deu tempo de fazer estrago, pois consegui reduzi as medidas. -2cm de barrigão, -1cm de quadril e tchan tchan tchan tchan, - 3cm de cintura. O peito eu não medi para não estragar minha alegria, hahaha. Deve ter diminuido também, mas vou desencanar dele e me concentrar nos países baixos.
Final de semana eu dou uma relaxada. Não enfio o pé na jaca, mas também não sou tãaaao rígida. Amanhã será o aniversário da minha mãe e iremos num restaurante lindo, chamado A sombra da Mangueira, comer moqueca com catupiri e depois passaremos na praia do forte para comer um bolinho... Postarei fotos.
sexta-feira, 2 de setembro de 2011
Pesagem - 7,5 semanas
Tá certo que se passaram apenas três dias desde a pesagem de terça mas 200g é muito ruim comparado ao ritimo que eu estava seguindo... Meleca. Agora estou com 75,7kg. Pelo menos entrei na casa dos 75kg. Isso é bom. A minha louquinha do ticker diz que estou exatamente no meio do caminho! Já se foram 5,8kg mas ainda faltam 5,8kg. Engraçado isso.
quinta-feira, 1 de setembro de 2011
Biscuit
Hoje segui um conselho da Ju para enfeitar o bolo falso do Vicente e resolvi tentar fazer de biscuit o Batman. Tirei do fundo do baú a receita da massa, comprei o material que faltava e fiz três medidas de massa. A primeira ficou super dura e tive que fazer outra mais mole pra misturar. Daí as crianças chegaram da escola e atacaram, então tive que fazer mais uma pra eu poder brincar mais também, hehe.
Meninas, como é difícil fazer o tal Batman! E ainda pra ajudar ele quer Lego Batman!! Comecei pelo que obviamente seria mais fácil: pernas e corpo. Só à noite encarei a cabeça. Quebrei a minha cabeça pra pensar em como poderia fazer e não teve jeito, tive que fazer um capacete pra cabeça. Ficou feinho porque ficou muito grosso, mas fazer o que?! A massa seca rápido demais e daí além de ficar dura começa a rachar e manchar. O Vi estava louco pra que eu terminasse logo mas só vai ver amanhã. Vou tentar encarar uma capa também e depois pintar o cinto e tal. Gostei da experiência mas pros meus padrões de qualidade não vai pro bolo não, hehe.
O regime tá indo normal. Alice hoje tomou suco de melão e amou! Mas as frutinhas ela não quero nem saber: cospe tudo! haha
Amanhã: pesagem!!!
At Gloria Jean's coffee shop
Oi meninas, Ja eh sexta-feira aqui!! E neste exato momento estou num Cafe tomando um cappucino (skim, claro) e um brownie americano com nozes hahaha Vejam se isso eh coisa de se colocar num blog de dieta - novamente. Mas acho que nosso blog eh realksta. A vida eh assim mesmo, nao da pra negar. Cheia de cookies e brownies e pirulitos de brigadeiro e camarao na moranga. Nao ha nada de errado. Mas tambem a vida eh cheia de saladas e iogurte natural e sopa de legumes!! Hehehe Depois do ferro da segunda-feira, quando pesei 300g a mais que na semana anterior, hoje subi na balanca e perdi 500g! Apenas 200g o meu tickerzinho, mas to feliz. Nao consigo postar fotos do meu ipad entao vou mandar por email pra Ju e pedir o favorzinho de ilustrar este meu post :)
A primavera ja chegou por aqui!! Dia lindo de sol e ceu azul. As arvores floridas, ah.... Outro clima!
quarta-feira, 31 de agosto de 2011
putz...
Comprei a fita métrica hoje e já medi os excessos. O complicado da meu método é que eu não tenho referência para a medida ideal. Dará para ver se estou perdendo medida ou não, mas não tenho um objetivo definido - a não ser que eu chute um. Eu sei o quanto eu pesava quando estava em paz com meu corpo, mas não sei quanto media.
Mas vamos lá: a pança, minha principal preocupação está em 87cm. Cintura, 81cm. Quadril, 96cm. E peito 83 cm.
Fiquei chateada ao medir a barriga, mas o que me deixou triste ao cubo foi ver que ela está maior do que o peito :(( Dá vontade de entrar na faca, tirar barriga, colocar peito, dormir desproporcional e acordar gostosa!
Já me recuperei de uma gripe que me pegou no domingo, então amanhã vou retomar as caminhadas e tentar correr um pouquinho...
Mas vamos lá: a pança, minha principal preocupação está em 87cm. Cintura, 81cm. Quadril, 96cm. E peito 83 cm.
Fiquei chateada ao medir a barriga, mas o que me deixou triste ao cubo foi ver que ela está maior do que o peito :(( Dá vontade de entrar na faca, tirar barriga, colocar peito, dormir desproporcional e acordar gostosa!
Já me recuperei de uma gripe que me pegou no domingo, então amanhã vou retomar as caminhadas e tentar correr um pouquinho...
Cookies
Eu sei que o blog é de dieta mas não sei fazer nada de dieta!!!! Só sei receita gorda!
Sexta-feira o coral que faço parte vai cantar num lar de meninas e cada um vai levar um "gostoso", como chamamos, pra lancharmos juntos. Resolvi fazer cookies. Comi dois!!! Um com chocholate preto e outro com M&M branco. Achei o branco um pouco doce demais. Gosto desta receita pois dá pra sentir bem o gosto da aveia.
E se alguém se interessar aqui vai a receita.
Cookie Americano
ingredientes
1 xícara de manteiga em temperatura ambiente
1 xícara de açúcar mascavo
1 xícara de açúcar comum
2 ovos inteiros
1 colher das de sopa de baunilha
2 xícaras de farinha de trigo
2,5 xícaras de aveia moída
0,5 colherinha de sal
1 colher das de sopa de fermento
1 colher das de sopa de salamoníaco ou bicarbonato de sódio
500g de chocolate meio amargo picadinho ou M&M
papel manteiga
modo de preparo
Bater tudo na batedeira por uns 5 minutos: manteiga, açúcar mascavo, açúcar comum, ovos, baunilha.
Despejar a massa em uma bacia e acrescentar: farinha de trigo, aveia moida, sal, fermento em pó, salamoníaco ou bicarbonato.
Mexer tudo muito bem e acrescentar o chocolate picado em quadradinhos
Forre uma forma com papel manteiga e coloque bolinhas da massa bem espaçadas umas das outras pra não grudarem. No forno pré-aquecido a 200 graus asse de 10 a 15 minutos. Não espere o cookie ficar escurinho; tire quando ainda estiver branquinho e um pouco mole.
Rende mais ou menos 60 cookies.
motivando
Olá meninas,
Dani, não desanime não... Ninguém é caso perdido e todas nós damos nossas escapadelas ( e confessamos aqui nossos pecados). O negócio é não desistir e recomeçar quantas vezes forem necessárias.
É super complicado manter vida social com dieta vocês não acham? Tem sempre uma festinha aqui, um churrasquinho acolá e mesmo um simples cineminha já pede uma pipoca para acompanhar. Então temos que ser flexíveis para continuar fazendo dieta, deslizando um pouquinho, vivendo e socializando. Exagera aqui? Compensa depois!
Exercícios também me ajudam muito, acho que nem tanto para perder peso, mas ajudam na auto estima e estimulam a maneirar na comida.
Ju Vargas, o finalzinho é super difícil mesmo. O ritmo agora é outro, mas vc vai chegar lá!
Ju vizinha, quero morder as bochechas dessa Alice fofa devoradora de laranja lima! Que coisa mais linda! O Chiquinho quando começou a comer era um maníaco! Avançava na colher e ficava nervoso se eu demorava para dar a próxima! Amiga, parabéns pela perda, vc está indo super beem e já deve estar lindona.
Bem, eu continuo na detox mas com algumas liberações (que eu mesma me dei, rs). Saio para tomar café e peço um descafeinado, mas com um pouquinho de leite... Esta semana já comi carne vermelha ontem e hoje (o freezes está cheio delas...), mas maneirei super na quantidade. Tenho jantado salada todos os dias e no lanche da noite estou tomando chá, a exemplo da Ju.
Falando em chá, li estes dias sobre os alimentos termogênicos (a dieta das calorias do bem, Cesar Pedroso ). São alimentos que aumentam nossa temperatura e aceleram o metabolismo. Não sei o quanto esse negócio é sério ou não, pois livros sobres dietas novas tem todo mês, mas lá fala que eles podem nos auxiliar. São eles gengibre (por isso lembrei do chá) pimenta, chá verde, óleo de coco e proteínas mmagras - os que eu me lembro. Tenho tomado chá de gengibre (hummm) e chá branco (eeca). E vou começar a apimentar a comidinha também, mas só um pouquito.
E hoje saio para comprar a fita métrica :/
Dani, não desanime não... Ninguém é caso perdido e todas nós damos nossas escapadelas ( e confessamos aqui nossos pecados). O negócio é não desistir e recomeçar quantas vezes forem necessárias.
É super complicado manter vida social com dieta vocês não acham? Tem sempre uma festinha aqui, um churrasquinho acolá e mesmo um simples cineminha já pede uma pipoca para acompanhar. Então temos que ser flexíveis para continuar fazendo dieta, deslizando um pouquinho, vivendo e socializando. Exagera aqui? Compensa depois!
Exercícios também me ajudam muito, acho que nem tanto para perder peso, mas ajudam na auto estima e estimulam a maneirar na comida.
Ju Vargas, o finalzinho é super difícil mesmo. O ritmo agora é outro, mas vc vai chegar lá!
Ju vizinha, quero morder as bochechas dessa Alice fofa devoradora de laranja lima! Que coisa mais linda! O Chiquinho quando começou a comer era um maníaco! Avançava na colher e ficava nervoso se eu demorava para dar a próxima! Amiga, parabéns pela perda, vc está indo super beem e já deve estar lindona.
Bem, eu continuo na detox mas com algumas liberações (que eu mesma me dei, rs). Saio para tomar café e peço um descafeinado, mas com um pouquinho de leite... Esta semana já comi carne vermelha ontem e hoje (o freezes está cheio delas...), mas maneirei super na quantidade. Tenho jantado salada todos os dias e no lanche da noite estou tomando chá, a exemplo da Ju.
Falando em chá, li estes dias sobre os alimentos termogênicos (a dieta das calorias do bem, Cesar Pedroso ). São alimentos que aumentam nossa temperatura e aceleram o metabolismo. Não sei o quanto esse negócio é sério ou não, pois livros sobres dietas novas tem todo mês, mas lá fala que eles podem nos auxiliar. São eles gengibre (por isso lembrei do chá) pimenta, chá verde, óleo de coco e proteínas mmagras - os que eu me lembro. Tenho tomado chá de gengibre (hummm) e chá branco (eeca). E vou começar a apimentar a comidinha também, mas só um pouquito.
E hoje saio para comprar a fita métrica :/
Back on track
Isa, minha bailarina linda!! Dani, compulsiva ou nao, voce vai conseguir. Nao eh caso perdido nao. Eu acredito em voce <3
Ju, que numeros lindos na sua balanca! E sua filhota eh fofa demais.... Fica me dando ideias, fica hahaha tao boa essa fase, experimentando coisas novas.
Hoje eu fiquei mais tranquila quando me pesei de manha. Voltei ao peso que estava antes, ufa! Quem sabe sexta vai baixar um pouquinho mais. Estou comendo muuuita salada e hoje e minha vizinha querida me deu um sacolao de espinafre da horta organica do quintal da casa dela. Fiz frittata de espinafre com tomates. Nao eh das mais lights por causa do creme e do queijo que vao com o ovo batido (na verdade frittata eh um omelete invocado haha) mesmo assim acho que mais light que arroz com feijao ou pasta ;)
Amanha vai ter jantar de despedida de uma amiga brasileira que esta mudando com a familia para os EUA. Prometo a mim mesma que vou me comportar hehe Vamos em um lugar bem simpatico, talvez eu va so para cafe e sobremesa... No domingo eh Dia dos Pais aqui na Australia. Estou pensando num cafe da manha bem caprichado pra comecar o dia, um passeio com as criancas no parque... E talvez role churrasco na casa de amigos ou um vamos almocar num restaurante bacana. Ainda bem que nao vou pesar na segunda hahaha
Ju, que numeros lindos na sua balanca! E sua filhota eh fofa demais.... Fica me dando ideias, fica hahaha tao boa essa fase, experimentando coisas novas.
Hoje eu fiquei mais tranquila quando me pesei de manha. Voltei ao peso que estava antes, ufa! Quem sabe sexta vai baixar um pouquinho mais. Estou comendo muuuita salada e hoje e minha vizinha querida me deu um sacolao de espinafre da horta organica do quintal da casa dela. Fiz frittata de espinafre com tomates. Nao eh das mais lights por causa do creme e do queijo que vao com o ovo batido (na verdade frittata eh um omelete invocado haha) mesmo assim acho que mais light que arroz com feijao ou pasta ;)
Amanha vai ter jantar de despedida de uma amiga brasileira que esta mudando com a familia para os EUA. Prometo a mim mesma que vou me comportar hehe Vamos em um lugar bem simpatico, talvez eu va so para cafe e sobremesa... No domingo eh Dia dos Pais aqui na Australia. Estou pensando num cafe da manha bem caprichado pra comecar o dia, um passeio com as criancas no parque... E talvez role churrasco na casa de amigos ou um vamos almocar num restaurante bacana. Ainda bem que nao vou pesar na segunda hahaha
Primeiro suquinho
Não tenho nada de especial pra contar a respeito da minha dieta então vou falar da dieta da Alice, hehe. Hoje ela tomou seu primeiro suquinho. Adorou! Uma única laranja lima rendeu 80ml e ela tomou tudo! Era pra dar só 60ml mas eu não ia desperdiçar, hehe. Chorou quando acabou!!
À noite tentei dar maçã raspadinha mas ela não se animou nem um pouco! Amanhã tento de novo outra fruta.
terça-feira, 30 de agosto de 2011
Dani Cunha - compulsiva!
Meninas, voltei. Desculpem, mas a correria me deixou offline.
Ju morena parabéns pela conquista!!!
Aqui as notícias não são boas. Comi errado, deixei de contar pontos no final de semana e acabei engordando. Segunda pesei 400gr a mais. Affff.
Tivemos pizzada na Gabi (irmã da Juliana Cunha) depois da apresentação da Isabela (minha filha, na foto abaixo), regada a cervejinhas.
As vezes acho que eu não tenho solução, sou um caso perdido.
Mas hoje já estou tentando voltar à dieta. Tomei café direitinho, almocei uma sopinha desintoxicante do vigilantes.
Tentei fazer esteira, mas a danada se assustou com meu retorno e resolver pifar...kkkk. O técnico vem arrumar só na sexta.
Fui diagnosticada compulsiva, por um psiquiatra que fui na segunda. Me passou remédio de louco, que obviamente não vou tomar. Prefiro ficar compulsiva.
Enfim, a batalha continua..Beijos a todas!
Pesagem - 7 semanas
Eu disse que eu estava animada! 1,4kg é bom demais! Acho que fiquei com inveja da Dani e acertei na tampa a redução dela, hehe. Agora minha moreninha com a maçã está na metade do caminho. Ju, estamos praticamente com a mesma meta agora: faltam 6kg!
Mas gostei da ideia da pesagem na sexta. Olhem como eu tinha baixado ainda mais! Daí no final de semana cheguei a 76,6kg. Como tenho me pesado sempre na terça me dei estes dois dias pra correr atrás!
Próxima pesagem: sexta-feira.
Motivacao
Ju, que delicia de risada desse bebe! Nao tem como nao rir junto.
Cassia, seja muito bem-vinda! Nao importa o quanto precisamos perder, por mais que os outros digam que "ta bom assim", so nos mesmas pra saber ao certo onde pisa o calo. Eh mais ou menos como Kleiton & Kleidir definiram na musica: cada um sabe a dor e a delicia de ser o que e! (desculpem meu teclado sem acento) Entao 'bora' fazer dieta, mulherada! Hehehehe
Hoje estou precisando de muuuuita motivacao. Dureza esta ultima semana, viu. Apesar de nao ter exagerado (tipo como eu costumava fazer antes) mesmo assim levei ferro. Pudera, com camarao na moranga, bolo de chocolate e churrasco no domingo, nao foi a toa. Ate levei bem durante a semana, achei que fosse ainda perder uns graminhas. Mas que nada, chegou o final de semana e ganhei - humpf. Vou ter que trabalhar duro esta semana pra tirar foto na sexta-feira. Eu acho que estou nos misticos ultimos 5 kg, sabe? Porque va la, deslizei sim mas nao era pra tanto. E quando exagerava em uma refeicao, manerava na outra. Nao adianta, vou ter que comecar a me exercitar pra valer se eu quiser chegar ao meu objetivo. Eu sei que ja se foram quase 15kg desde que mudei meu habito alimentar, nao posso desanimar agora!! Hoje vai ter de janta uma das sopas do Spa que a Mari passou no email.
Achei a ideia da fita metrica bem legal, Cassia! Sabe que medi minha cintura com uma fita dourada quando comecei com os vigilantes do peso ano passado. Guardei junto com o material que recebia. A diferenca hoje eh animaaal hahahaha Vi no "zoio" mesmo a diferenca, nao era metrica e nao sabia dos numeros mas quando coloco a tal fita de volta na minha cintura, fica um pedacao sobrando!!!
Ju, delicia ouvir elogios, ne? Parabens!
Dani, cade voce??? Perguntei pro Dudu (marido da Dani e meu irmao) como voce estava indo e ele disse que achava que estava indo super bem. Fiquei feliz com a resposta.
Uma boa semana pra voces, meninas. Cassia, curte um solzinho baiano por mim porque nao aguento mais o frio daqui!! A previsao e de maxima de 15C amanha, o que ja e maravilhoso, imagina! A minima continua de 1C... Mas pelo menos a noite, quando estamos em casa com aquecimento ligado.
Cassia, seja muito bem-vinda! Nao importa o quanto precisamos perder, por mais que os outros digam que "ta bom assim", so nos mesmas pra saber ao certo onde pisa o calo. Eh mais ou menos como Kleiton & Kleidir definiram na musica: cada um sabe a dor e a delicia de ser o que e! (desculpem meu teclado sem acento) Entao 'bora' fazer dieta, mulherada! Hehehehe
Hoje estou precisando de muuuuita motivacao. Dureza esta ultima semana, viu. Apesar de nao ter exagerado (tipo como eu costumava fazer antes) mesmo assim levei ferro. Pudera, com camarao na moranga, bolo de chocolate e churrasco no domingo, nao foi a toa. Ate levei bem durante a semana, achei que fosse ainda perder uns graminhas. Mas que nada, chegou o final de semana e ganhei - humpf. Vou ter que trabalhar duro esta semana pra tirar foto na sexta-feira. Eu acho que estou nos misticos ultimos 5 kg, sabe? Porque va la, deslizei sim mas nao era pra tanto. E quando exagerava em uma refeicao, manerava na outra. Nao adianta, vou ter que comecar a me exercitar pra valer se eu quiser chegar ao meu objetivo. Eu sei que ja se foram quase 15kg desde que mudei meu habito alimentar, nao posso desanimar agora!! Hoje vai ter de janta uma das sopas do Spa que a Mari passou no email.
Achei a ideia da fita metrica bem legal, Cassia! Sabe que medi minha cintura com uma fita dourada quando comecei com os vigilantes do peso ano passado. Guardei junto com o material que recebia. A diferenca hoje eh animaaal hahahaha Vi no "zoio" mesmo a diferenca, nao era metrica e nao sabia dos numeros mas quando coloco a tal fita de volta na minha cintura, fica um pedacao sobrando!!!
Ju, delicia ouvir elogios, ne? Parabens!
Dani, cade voce??? Perguntei pro Dudu (marido da Dani e meu irmao) como voce estava indo e ele disse que achava que estava indo super bem. Fiquei feliz com a resposta.
Uma boa semana pra voces, meninas. Cassia, curte um solzinho baiano por mim porque nao aguento mais o frio daqui!! A previsao e de maxima de 15C amanha, o que ja e maravilhoso, imagina! A minima continua de 1C... Mas pelo menos a noite, quando estamos em casa com aquecimento ligado.
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
Boa semana!
Meninas, eu não tenho nada de especial pra contar hoje então resolvi só postar um vídeo maravilhoso que acabei de receber.
Beijos e boas risadas!
Beijos e boas risadas!
dia internacional de (re)começar a dieta
54 kg em vc nem ia ficar bonito, né? Mas eu sou baixota!!!!!! E hoje recomecei seriamente a dieta(as escapadelas são só no finde). Pena que estou gripada e não tenho ânimo de caminhar.
De manhã pão sem glutem com chá de carqueja, almocei franguinho refogado um pouquinho de nhoque e um tantinho de arroz a grega, o lanchinho é pera cozida e a noite vai rolar uma sopa de beterraba. Tá bom, né???
Ah, já ia esquecendo de contar minha idéia... Como não tenho destas balanças em casa e nem sempre me animo de sair só para pesar, pois tem que ser sempre na mesma, pensei em medir a pança com fita métrica e medir os resultados em centímetros. Aaaai que meda!
De manhã pão sem glutem com chá de carqueja, almocei franguinho refogado um pouquinho de nhoque e um tantinho de arroz a grega, o lanchinho é pera cozida e a noite vai rolar uma sopa de beterraba. Tá bom, né???
Ah, já ia esquecendo de contar minha idéia... Como não tenho destas balanças em casa e nem sempre me animo de sair só para pesar, pois tem que ser sempre na mesma, pensei em medir a pança com fita métrica e medir os resultados em centímetros. Aaaai que meda!
domingo, 28 de agosto de 2011
Elogios
Ju já falou sobre as delícias dos resultados de uma dieta. A calça servindo, a barriga sumindo, a roupa caindo melhor. Pois nestes últimos dias pude desfrutar de mais um grande benefício: os elogios. Uma amiga, minha sogra e mãe disseram que eu emagreci bastante! Ai, que delícia!!!!! Demorou mas começou a aparecer. Ainda falta um bom tanto, uns bons 6, 7 quilos, mas já perdi alguns sacos de arroz! haha
Cássia, que legal ter você por aqui, se bem que estou achando que você está no regime de engorda porque com esta quantidade e variedade de coisas e escapadas da dieta não sei onde vai dar! Ou melhor, sei sim... hihi. Fala pro Rrrrrrogério maneirar no churras! Mas amanhã é segunda-feira, dia mundial do início da dieta. Vamos lá que você consegue chegar nos seus 54 absurdos quilos. Acho que nem quando tinha 15 anos pesei 54!!!! ; )
Cássia, que legal ter você por aqui, se bem que estou achando que você está no regime de engorda porque com esta quantidade e variedade de coisas e escapadas da dieta não sei onde vai dar! Ou melhor, sei sim... hihi. Fala pro Rrrrrrogério maneirar no churras! Mas amanhã é segunda-feira, dia mundial do início da dieta. Vamos lá que você consegue chegar nos seus 54 absurdos quilos. Acho que nem quando tinha 15 anos pesei 54!!!! ; )
começando minha dieta a distância
Oi Meninas,
Para quem não me conhece, sou ex vizinha e eterna amiga da Ju morena.
Primeiramente, parabéns para vcs, bravas guerreiras, pois fazer dieta não é mole não, ainda mais para quem tem crianças e consequentemente muitas guloseimas à disposição.
Também estou na luta para perder poucos quilinhos, mas que estão todos concentrados na barriga. Não é muita coisa, mas juro que não tá fácil, viu? E fora objetivo de sempre de estar em forma, tenho um casamento em setembro onde irei rever um monte de amigos que não vejo há anos, então não quero ouvir comentários do tipo: "Nossa, como ela embarangou!!!"
Meu plano de ação é uma semana de dieta desintoxicante (com pausa no finde, como contarei a seguir) e caminhadas diárias e alguns trotinhos, seguindo uma planilha que vi na revista corpo.
A dieta inicial é bem restritiva - nada de carne vermelha., lactose, gluten, açucar e cafeína. Depois fica normal de calorias, mas focada em "calorias do bem".
Comecei na terça-feira e segui direitinho até sexta a tarde. A noite o Rô inventou de assar um frango com legumes para mim na churrasqueira e quando vi já estava rolando picanha, linguiça... Comi 90% dentro da dieta, mas dei meus deslizes e belisquei uma carninha e uma linguicinha. Ontem também rolou churrasco (já perceberam que meu marido tem vício?) e então ja comi uns 50% dieta e 50% tranqueira. E de noite, nem conto... Levei o Tonico (primogênito) ao cinema e depois da sessão mac + brigadeiro!
Hoje o café e o almoço foram bem, mas a tarde fomos ao shopping e tomei café e comi brownie. A noite será pizza de frigideira furando o esquema do gluten e da lactose.
Mas amanhã recomeço certinho, sem deslizes.
Quanto ao peso ainda não me pesei para ver se está funcionando ou não. Depois eu conto.
Boa sorte e força para todas nós!!
Para quem não me conhece, sou ex vizinha e eterna amiga da Ju morena.
Primeiramente, parabéns para vcs, bravas guerreiras, pois fazer dieta não é mole não, ainda mais para quem tem crianças e consequentemente muitas guloseimas à disposição.
Também estou na luta para perder poucos quilinhos, mas que estão todos concentrados na barriga. Não é muita coisa, mas juro que não tá fácil, viu? E fora objetivo de sempre de estar em forma, tenho um casamento em setembro onde irei rever um monte de amigos que não vejo há anos, então não quero ouvir comentários do tipo: "Nossa, como ela embarangou!!!"
Meu plano de ação é uma semana de dieta desintoxicante (com pausa no finde, como contarei a seguir) e caminhadas diárias e alguns trotinhos, seguindo uma planilha que vi na revista corpo.
A dieta inicial é bem restritiva - nada de carne vermelha., lactose, gluten, açucar e cafeína. Depois fica normal de calorias, mas focada em "calorias do bem".
Comecei na terça-feira e segui direitinho até sexta a tarde. A noite o Rô inventou de assar um frango com legumes para mim na churrasqueira e quando vi já estava rolando picanha, linguiça... Comi 90% dentro da dieta, mas dei meus deslizes e belisquei uma carninha e uma linguicinha. Ontem também rolou churrasco (já perceberam que meu marido tem vício?) e então ja comi uns 50% dieta e 50% tranqueira. E de noite, nem conto... Levei o Tonico (primogênito) ao cinema e depois da sessão mac + brigadeiro!
Hoje o café e o almoço foram bem, mas a tarde fomos ao shopping e tomei café e comi brownie. A noite será pizza de frigideira furando o esquema do gluten e da lactose.
Mas amanhã recomeço certinho, sem deslizes.
Quanto ao peso ainda não me pesei para ver se está funcionando ou não. Depois eu conto.
Boa sorte e força para todas nós!!
sábado, 27 de agosto de 2011
Pirulitos
Já que a Ju teve a audácia de colocar fotos daquele camarão na moranga então também vou ter de colocar meus pirulitos! ; )
Hoje inventei de começar os testes para a festa de aniversário do Vi. Resolvi testar estes pirulitos de bolacha com recheio de brigadeiro. Eu estava firme na dieta mas tive que dar umas duas mordidas pra ver se tinha ficado gostoso mesmo... Esta vida de cozinheira não é fácil!!! Sem o chocolate em volta dá pra sentir basicamente o gosto das bolachas e não do recheio de brigadeiro. Com o choco e granulado em volta já fica mais docinho. Acho que as crianças vão curtir. A festa vai ser do Batman e estou pensando em fazer uns só com cobertura de choco e daí escrever o nome dele, ou o número 5, ou colocar um morcego de pasta americana.
Final de semana não é fácil e hoje comemos comida do China in Box. Comi bastantinho... E à noite rolou uma sopinha na sogra, com macarrãozinho e tal. To achando que a ideia de trocar a pesagem pra sexta vai ser bom, hahaha. Se bem que eu até me segurava um pouco pensando na pesagem de segunda.... Mas vamos mudar!
Banida
Camarao na Moranga passo-a-passo (e vou poupa-las da sobremesa, lemon tart...)
Ta bom, ta bom... Eu tambem concordo que eu deveria ser banida desse blog. Que vergonha hehe Mas tive que publicar as fotos. Primeiro porque foi meu primeiro Camarao na Moranga. Segundo porque estava delicioso e fiz especialmente para o meu amor que chegou de viagem e terceiro, porque ficou muito bom eu queria dividir com voces!!!
Adorei saber que a Cassia esta animada para participar do blog! Logico que nao tem problema nenhum, ela eh muito bem vinda! Eu lembro quando a Ju me passou o endereco do blog de scrapbooking da Cassia e achei muito legal!! Vai ser otimo ter mais uma blogueira.
Ju, to achando que vou mudar o dia da pesagem pra sexta-feira. Serio... Final de semana eh sempre mais relaxado. Faco a dieta direitinho a semana toda, eu acompanho todos os dias pela balanca... Sexta to sempre mais leve que na segunda haha eu sei que no final eh tudo a mesma coisa... Mas vou mudar para sexta! Dependendo de como for amanha, eu decido se vou postar foto segunda ou nao hehe mas sexta que vem com certeza!
sexta-feira, 26 de agosto de 2011
Mais uma convidada
Dani, 1,4kg?! E com docinhos ainda?! Maravilhoso!! Tudo de bom! Quando comecei a dieta eu esperava perder 2kg por mês mas quando vi que dava pra perder 4kg me animei pra caramba! E já pensou você? Num ritmo assim você poderia chegar a 6kg por mês!!! Afff... Mais animador que isso não dá!
Faça uma pesagem na segunda, pra chegar junto das Jus.Mostrei pra uma amiga o blog, pra Cassia. Ju já conhece pelas coisas que contei, de minha antiga vizinha e tal. Pois minha amiga bahiana está fazendo um regime - bem radical pro meu gosto, por sinal. Ela é uma magrela do c... mas está com um filho de um ano e, segundo ela, quer perder a pochete. Eu mostrei o site tirando sarro, dizendo que com aquela dieta ela poderia entrar pro blog, e não é que a bichinha meio que se animou?! Ela até colocou uns comentários nuns posts e acabei incluindo seu email como blogueira também. Espero que Ju e Dani não se importem. Achei que quanto mais gente melhor. : )
Hoje rolou um pouco de strogonof no almoço e à noite foi corrido pois eu tinha coral. Resolvi comer estas torradas, uma com geléia light de goiaba e outra com queijo Danubio light antes de ir pro ensaio pra não ficar com fome. Na volta resolvi fazer uma forcinha e não comer mais nada além de um pessego. Confesso que a vontade de atacar num pão, num sonho de valsa ou alguma outra coisa está tentadora.
Parabens, Dani!
Nossa, Dani... Se a semana foi com deslizes e voce perdeu 1.4kg, voce vai arrebentar a boca do balao logo logo!! Vivaaaa! Adorei saber dessa primeira semana, ta vendo so como da certo? Tem que continuar assim. Venha sempre postar e contar pra gente como esta indo. Nao deixe desanimar!! Eu to pulando fora do proximo desafio kkkk a Ju ta animadona!! Voltei no meu ritmo normal e estou contando com uns 500g a menos a semana. Depois que a gente emagrece bastante - e eu perdi mais de 10% do meu peso - entra num estado conhecido como plateau (http://www.targetwoman.com/articles/diet-plateau.html) Demora um pouco mais tempo pra emagrecer mesmo. Tem que mudar um pouco a rotina. Dar uma enganada na dieta hehehe Eu quero chegar nos 73kg sem fazer muitos sacrificios, quero mesmo eh comer bem (leia-se saudavel) e domar a gula!!
Marinho ja ligou de Sydney. Amanha cedo esta em casa :). E o Rodrigo, Ju? Quando volta ou ja voltou??
Marinho ja ligou de Sydney. Amanha cedo esta em casa :). E o Rodrigo, Ju? Quando volta ou ja voltou??
Fim da primeira semana, início da segunda!
Olá meninas,
Hoje acordei e a primeira coisa que fiz foi me pesar.
1kg400g a menos.
Pensando na semana... tive alguns deslizes, comi docinho no aniversário da Elisa, comi muuito em SP (nem contei pontos lá), tomei umas cervejinhas e uns salgadinhos na formatura da Kenya. E mesmo assim, consegui. Hoje começo nova semana. Vou investir no sopão do vigilantes, que ajuda bastante.
Desafio para a próxima semana aceito!
Ai ai e que venha o final de semana. Beijos e sucesso para nós!
quinta-feira, 25 de agosto de 2011
Ola, meninas!
Ju, sua semana foi de festa! Perder 200g e uma vitoria em meio a tantos bolos, docinhos e salgadinhos! E lembre-se, sempre vai ter uma semana no mes em que voce vai perder bem menos ou empatar. Repare nos numeros. Assim acontece pra mim. Gostei da foto do jantar! Amooo ovo, de qualquer maneira. Aqui em casa todo mundo e largatao. Comemos ovos fritos, cozidos, mexidos, assados, poached.... Ate ovo cru, esses dias Marinho usou uma gema pra fazer gemada!! Haha e o aparelho de jantar novo e lindo! Tire uma foto so dele na toalha branca pra ver bem os detalhes.... Sabe que o nosso aparelho de jantar foi sua sogra quem deu de presente de casamento! Faz sucesso quando usamos em jantares com amigos. Trouxemos ano passado do Brasil :) Nenhuma baixa, todas as pecas chegaram inteiras. Continue mandando ver na sua semana!!
Dani, conta pra gente como voce se sai amanha. Voce comecou a dieta na sexta entao pesa sexta mesmo. So diz se vc achou que deu resultado essa semana. Depois pesa de novo na segunda, so pra acompanhar a gente. Logo mando a traducao das outras receitas.
Eu passei a semana mais ou menos. Nem descontei muito na comida a ausencia do Mario. Mas segunda-feira levei as criancas para brincar na casa de uns amiguinhos. Sou amiga da mae deles tambem e fizemos um 'afternoon tea'. Na terca teve de novo, cafe da tarde aqui com as brasileiras... Ontem fui almocar na casa de uma amiga e tinha beef pie, que seria tipo um empadao so que de carne. Apesar de nao ter sido a melhor das escolhas, pois era o que tinha e nao era um prato de salada ou algo mais light, nao exagerei e entao fiquei feliz comigo mesma. Aos poucos a gente aprende a segurar a onda, porque e bem isso ne.... A gula e que e nossa inimiga. Hoje Arthur ficou em casa, esta com gripe - daquelas de dor no corpo todo, tadinho. Na hora do almoco vou para o estudo biblico das sextas, almoco com minhas amigas, o bom e que sempre tem salada gostosa junto com sopa ou quiche ou fritatta. Nada muito pesado. Ainda nao pensei na janta... Sexta e mais relaxada, ne? Mas sem o Marinho acho que vou manter a linha. Alias, Marinho chega amanha - eba!! Sinto muito falta da companhia dele :)
Nada prkgramado para o final de semana por enquanto.... Espero que seja bem tranquilo.
Dani, conta pra gente como voce se sai amanha. Voce comecou a dieta na sexta entao pesa sexta mesmo. So diz se vc achou que deu resultado essa semana. Depois pesa de novo na segunda, so pra acompanhar a gente. Logo mando a traducao das outras receitas.
Eu passei a semana mais ou menos. Nem descontei muito na comida a ausencia do Mario. Mas segunda-feira levei as criancas para brincar na casa de uns amiguinhos. Sou amiga da mae deles tambem e fizemos um 'afternoon tea'. Na terca teve de novo, cafe da tarde aqui com as brasileiras... Ontem fui almocar na casa de uma amiga e tinha beef pie, que seria tipo um empadao so que de carne. Apesar de nao ter sido a melhor das escolhas, pois era o que tinha e nao era um prato de salada ou algo mais light, nao exagerei e entao fiquei feliz comigo mesma. Aos poucos a gente aprende a segurar a onda, porque e bem isso ne.... A gula e que e nossa inimiga. Hoje Arthur ficou em casa, esta com gripe - daquelas de dor no corpo todo, tadinho. Na hora do almoco vou para o estudo biblico das sextas, almoco com minhas amigas, o bom e que sempre tem salada gostosa junto com sopa ou quiche ou fritatta. Nada muito pesado. Ainda nao pensei na janta... Sexta e mais relaxada, ne? Mas sem o Marinho acho que vou manter a linha. Alias, Marinho chega amanha - eba!! Sinto muito falta da companhia dele :)
Nada prkgramado para o final de semana por enquanto.... Espero que seja bem tranquilo.
quarta-feira, 24 de agosto de 2011
Janta light
Ontem resolvi mudar minha janta. Eu estava repetindo o almoço e isto estava pesando nas minhas calorias diárias. Durante o dia não dá pra reduzir muito mas agora com o pão light e chá acho que vai dar mais resultado. Ontem comi com queijo, derretido na sanduicheira. Hoje foi com ovo simples, sem nem queijo. Estava bom. Suficiente. O chá ajuda no frio. Claro que um leitinho seria bem mais gostosinho, mas quando penso que uma xícara de chá tem 2 calorias, fico com o chá. Ju, esta semana vai ter desafio? Vai, Dani? To pro crime esta semana! De ontem pra hoje já foram 300g... Vão encarar?! ; )
Ah! Olhem meu novo aparelho de chá e jantar. Comprei pela internet e chegou semana passada. Na foto não dá pra ver muito bem mas depois tiro outra.
Ah! Olhem meu novo aparelho de chá e jantar. Comprei pela internet e chegou semana passada. Na foto não dá pra ver muito bem mas depois tiro outra.
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