Dia de Pesagem na Australia

Minha semana foi bem normalzinha, nao fiz "dieta" no sentido privativo da palavra. Apenas me alimentei como acho que devo me alimentar todos os dias. Segui minhas regrinhas basicas: dois copos d'agua ao acordar, duas fatias de pao por dia, e salada e proteina na janta - sendo a ultima refeicao antes das 19h. Unico dia que foi diferente foi na terca pois rolou churrasco de despedida da esposa de um brasileiro que esta fazendo intercambio na Electrolux aqui de Orange. Fora esse ritual, dependendo do dia e da vontade, comi muffins, chocolate, queijo, pipoca, essas guloseimas extras. Claro que nao todos os dias mas nao me senti culpada quando aconteceu.

O resultado da semana me surpreendeu: perdi 600g. 76.8kg Achei otimo!!

Cassia, parabens pela conquista! E que maravilha uma festa perfeita, ne?! Adorei o projeto verao sem canga! To dentro, haha E aproveita o break, curta bastante a familia, os passeios e a gastronmia nordestina hehehe

Dani, 4kg e contando.... Cada graminha que vai embora eh suada, mas vale a pena. Continue firme no objetivo!

Ju, ta quase la, hein nega!! So mais um pouquinho.... O ritmo diminui um pouco no finalzinho mesmo mas nao desanime. Aproveite a festinha do Vicente e vou aguardar as fotos!! Quando puder, publica minha foto aqui e atualiza a loira doida hahaha

despedidinha

Em primeiro lugar parabéns para o Vi!! Sempre me lembro dele falando paralelepípedo e me chamando de Betânia! Saúde ao tagarela!
O casório foi sábado e na hora de sair, quando fui tirar a foto, vi que a máquina estava descarregada... Então não rolou foto com o vestido. Eu consegui dar uma boa emagrecida para o casamento, mas o modelo do vestido exige uma barriguinha mais enxuta, então não ficou ótimo. Mas ficou bom - 84 cm de protuberância. O legal é que dois dias antes fiz mais um curso de maquiagem e consegui me maquiar sozinha. De lambuja ainda arrumei minha irmã e uma amiga que estava hospedada aqui em casa e ambas ficaram lindas!
E a festança foi maravilhosa, divina, perfeita.
Mas falando de regime...
Bem o meu objetivo principal acabou e amanhã saio de mini férias com o marido e os moleques - iremos à um hotel fazenda e depois Aracaju, então vou sumir por uns tempo e voltar com tudo para o projeto verão sem canga 2012. Mas vocês já devem imaginar que terei uma semana pé na jaca, com café de hotel, cozinha de fazenda e frutos do mar, né?
Boa semana a todas e força na peruca. Fazer regime é chato, enche o saco, mas compensa nos vermos magrinhas e de bem com o espelho!

Olá meninas.

Fico feliz que todas ainda estão na batalha. Aqui a luta continua. Sexta me pesei e já são 4kg a menos. Faltam 11kg para chegar na minha meta. Mas não desistirei nunca!!!

Final de semana sempre acabo exagerando, mas hoje retomo com garra total. Quero eliminar pelo menos mais 2kg até dia 11 de outubro, quando estarei indo pra Maringá visitar a família.

Boa semana para todas!!!

Resultado do pé a cabeça!

Ainda não tirei uma boa foto atual pra colocar no site mas acho que só pelos meus pés já dá pra ver o resultado de quase 8 quilos a menos. Tá certo que tem a questão da luz ou eu podia estar inchada e tal mas de qualquer forma a diferença é bem visível. Do lado direito do pé direito dá pra ver as veias e tal. Muito engraçado.

Outra coisa legal que notei foi a diferença da minha cintura. Foi esta semana quando fiquei nervozinha com alguma coisa e levei a mão a cintura. Gostoso!!! Tava bem mais fininha, sem tantos pneus, hehe.

Mas apesar de tantas alegrias já percebi que estou perdendo menos. Acho que estou chegando no meu peso de antes de engravidar - falta pouco mais de um quilo - ou então está chegando a hora daquele tratamento de choque no organismo, à base de doces.

A preguiça de se manter no regime bate com força às vezes. Mas tô levando firme. Rodrigo vai viajar daqui duas semanas e ficar três semanas fora. Tô morrendo de inveja e vontade de ir junto pra Hong Kong e depois uma esticadinha pra Bali... ai ai. Num rola. Vou é ficar em casa com três filhos. Por coincidência esta semana vi um programa do Dr. Oz onde uma mulher perdeu 24kg durante o ano em que o marido ficou servindo no Iraque. Eles se reencontraram no programa e o cara nem sabia que ela tinha emagrecido tanto. Será que perco 24 em três semanas?! haha. Mas quem sabe mais uns 2kg ia ser fantástico!

Hoje foi aniversário de 5 anos do Vi. Dia gostoso. Sábado que vem vai ser a festa. A previsão do tempo tá bem incerta variando de nublado a pancadas mas já coloquei dois ovos na janela pra Santa Clara!!!

E vamos animar de novo este blog, mulherada!!! Cadê todo mundo?!? Só eu firme na dieta?! Cassia já deve até ter ido no casório... Ficou bem na fita? Dani só viajando? Ju continua solita ou Marinho já voltou? Tô achando que vocês ficaram com medo do assunto da foto Antes/Depois... haha.

Semana

Ola meninas,

Nosso blog anda paradinho, ne?! Por aqui nao houve novidades na semana. Pesei os mesmos 77.4kg da sexta passada. Segui minha dieta direitinho, sem exageros. Ontem, sabado, fomos jantar na casa de amigos e fiz lasanha. Tambem levei salada, estava uma delicia. Mas de sobremesa... Minha amiga fez brownies e nao resisti. E lamingtons, um bolo tradicional aqui da Australia, uma massa tipo pao de lo, coberto com uma calda de chocolate e coco ralado. Muuuuito gostoso. Hoje teve repeteco da lasanha... E pao. Nossa fazia tempo que nao comia pao no cafe da manha e cafe da tarde. Um abuso haha

Voltou a esfriar por aqui, que desanimo! E esfriar que eu digo e temperatura de 5C a tarde. Um desacerto. Ainda bem que trabalhamos ontem a tarde cortando a grama do jardim e do quintal. Hoje amanheceu chovendo... Eu quero que esquente logoooo!

Os meninos entraram em ferias na sexta-feira. Duas semanas de break. Nao programamos nada em especial. Sabado que vem e aniversario de nosso amigo canadense e iremos ate Parkes, cidade onde moram. Nao e longe, uma hora de direcao. No sabado seguinte e aniversario de um amiguinho deles, a festa vai ser no cinema, vao assistir Spy Kids 4 em 4D hehe acho que vao se divertir. Depois do filme tem quitutes de aniver e bolo.

Outubro esta chegando e vamos abrir a temporada de aniversarios nos Vargas :). Eric faz seis anos no dia 25. Preciso comecar a planejar a festinha dele...

Ju, PARABENS para o Vicente!! Que Deus o ilumine sempre!! Super beijo dos primos da Australia ;)

Ansiedade

Meninas, tenho me pesado todos os dias. Assim como semana passada tenho reduzido bem o peso mas espero não repetir o resultado de sexta passada quando o peso acabou subindo um pouco e daí a perda foi bem sem graça...
Estou perto da marca dos 8 quilos. Gotoso!!!!!

Tempero de salada caseiro

Aqui estao as receitinhas:

Homemade Raspberry Vinaigrette ou Vinagrete de Framboesa caseiro
(excelente com salada verde ou para marinar carnes)

1/4 xic de geleia de framboesa
2 colheres de sopa de vinagre branco
2 colheres de sopa de suco de limao
1 colher de cha de mostarda (wholegrain)
1/4 colher de cha de sal
1/2 xicara de azeite de oliva extra-virgem

1. Misture a geleia, vinagre, suco de limao, mostarda e sal.
2. Acrescente o azeite de oliva e misture bem.
3. Deixe em infusao por duas horas e misture bem antes de servir. Logico que nunca espero este tempo todo da primeira vez que faco... Mas eh quantidade suficiente para uma semana na geladeira, temperando minhas saladas.

Mostarda e alcaparras com iogurte

Essa eu fiz depois de assistir o video do Jamie. Nao tenho as medidas certinhas mas sigam a regra do terco. 1 medida de vinagre (ou limao, balsamico) para 3 de azeite de oliva.

Azeite de oliva extra-virgem
Vinagre + suco de um limao
Uma colher de mel
Uma colher de mostarda (preta, amarela ou integral)
Um tantinho de alcaparras picadas
Uma colher de iogurte natural, pra deixar cremosinho...
Sal e pimenta a gosto. Vai experimentando pra chegar no sabor certo.

Balsamico com ervas

Azeite de oliva
Vinagre balsamico
Oregano
Manjericao
Dente de alho amassado
Sal e pimenta a gosto.

Espero que gostem!!

Devagar...

Meninas, estou devagar nas postagens. Parei de usar aquele Cyberdiet pra fazer a contagem de calorias e acho que com isso parei de postar diariamente aqui também. Outro fator é que o ritmo de emagrecimento também baixou. Acho que andei comendo algumas coisinhas a mais, bem de leve, mas que me fizeram emagrecer menos. Até voltei agora a fazer mais sério e consegui hoje entrar na casa dos 74... 74,9kg mas to dentro!! hehe
Sexta tiro foto e atualizo minha doida.
Ah, Dani! 3kg em um mês tá ótimo! Se eu me animar agora, der um gás e perder isso volto ao meu peso de antes de engravidar! Já ta louco de bom!!!

Saladas

Dani, eu adoro essa comida.... Voce sabe, ne?! Hummmm que vontade! Parabens pelos 3kg neste primeiro mes!

Cassia, seu cabelo esta muito bonito! Ele eh cacheado, isso? Lembro de uma foto sua com a Ju quando ela esteve na Bahia :) Estou pensando em cortar o meu tambem... E 3cm a menos nao eh nada mal, hein! E eu entendo bem a preguica de voltar a dieta depois de chutar o balde. Foi o que aconteceu comigo... Chutei o balde em abril passado, quando Marinho fez uma viagem longa. Nao quis nem saber da minha alimentacao, comi tudo errado e depois a consequencia. Ganhei quase 5 kg! Mas conversando com a Ju pintou a ideia do blog e ca estamos nos.... Adoro saber que o dia todo errado acaba. E a manha seguinte ehuma nova oportunidade pra comecar de novo. Eu acho que quando eh soh um dia de deslizes fica maia facil de voltar a linha... O problema eh quando emendamos um dia errado no outro. Ai da preguica mesmo!!

As suas saladas sao bem parecidas com as minhas!! Uma coisa que descobri comendo meus verdes eh que definitivamente nao gosto dos temperos prontos! Faco meu proprio dressing. A dica que aprendi com o Jamie Oliver foi da proporcao azeite + vinagre. Quando tiverem um tempinho, assistam o video: http://www.jamieoliver.com/videos/watch/principles-of-superb-salads/109 (fiquem a vontade para editar este meu post e adicionar o video! Nao consigo do ipad)

O basico eh o mesmo... Alguns verdes, cenoura, pepino ou tomates, adoro cebola roxa na salada.... As ervas suaves, como hortela ou majericao vao bem tambem. Dai adiciona um queijinho (o que tiver na geladeira), e eu gosto de torrar as cascas do pao de forma do sanduiche das criancas, com fio de azeite de oliva, sal e oregano. Jogo na salada e fica muito bom!! Gosto tambem de semente de girassol ou gergelim tostados.

Volto mais tarde com a receita de uns dressings deliciosos que tenho feito! Agora tenho que levar as meninas na natacao :)

1 mês

Olá meninas,

Sexta completei um mês de dieta e 3 kg a menos. Acho que tá indo bem. Moderando no doce, tomando água e comendo 24 pontos do vigilantes por dia.

falando de molho para salada, tem um que aprendi com a Gabi (irmã da Ju Vargas) que é muito bom. Mostarda, mel e limão,se quiser coloque um pouco de azeite. Fica muito bom. Faço salada de agrião, cenoura. alface,tomate. Tem outra salada boa, que adoro, repolho com abacaxi.

Ontem ficamos em casa e fiz um almoço pra família. Foto abaixo (colada do facebook, pq não tinha ela aqui).

Fiz um arroz com macarrão cabelo de anjo, legumes e um rocombole de carne moída, recheado de tomate, mussarela e cenoura.

Vamos fazer uma semana certinha, sem excessos. Boa semana a todas.

voltei

oi meninas,

Sumi por uns tempos e já vi que vocês continuam firmes na dieta, com alguns tropeços que fazem parte, né?
Ju Loira o tempo aqui em Salvador continua perfeitamente quente! Semana passada cheguei a tomar banho frio depois de voltar de uma caminhada!
Ju Morena, estou amando as artes para a festinha do Vi!
Eu estou do mesmo jeito, caminhando e tropeçando. Eu tinha planejado que faltando 2 semanas para o casamento iria pegar mais pesado de novo, pois dei uma relaxada, mas pra falar a verdade não consegui, ou nem tentei direito... Eu tomo um café da manhã extra light - só chá e uma fatia de pão integral com cream cheese, mas depois detono no lanchinho pois fico faminta, então manero no almoço, mas não resisto a uma fatia de bolo as 17h, depois janto salada e finalizo com um pedacinho de chocolate amargo!
As caminhadas também não estão na frequência que eu gostaria. Tenho saído quase todas as tardes e não chego a tempo de caminhar. Sinto que estou me boicotando, sabem?
Tenho pensado bastante sobre uma coisa que a Ju escreveu, que é mais difícil voltar a fazer dieta depois de um deslize do que continuar firme nela. Eu sinto que funciono melhor quando radicalizo, mas ao mesmo tempo sei que radicalizar não irá me garantir o corpo que eu quero a longo prazo.
O lado bom é que mesmo nesse ritmo tenho conseguido diminuir medidas e peso. Estou variando entre 57kg e 57,5kg e minha meta é 55,5kg. As medidas também oscilam, mas a pancinha já deu uma murchada e hoje estava com 84 cm (3cm a menos do que na partida). Hoje consegui usar uma batinha que estava encostada há séculos pois toda vez que eu a experimentava ficava parecendo grávida!
Ju, vamos trocar dicas de saladas!!!! Eu adoro jantar saladinha... Nas minhas costuma ter sempre: alface, rúcula e/ou agrião, tomate cereja e cebola. Para incrementar as vezes coloco cenoura e/ou pepino japonês. E cada dia vario a proteína: atum em lata, frango desfiado, salmão assado desfiado, ovo de codorna, queijo branco, queijo cottage e quando enfio o pé na jaca, presunto parma (delicious). Normalmente tempero com sal, pimenta e azeite, mas as vezes invento molhos de iogurte, de mostarda com curry ou cottage com parmesão. E vc, o que tem aprontado por aí?

Meninas, o casamento será no próximo sábado!!!!!! Hoje fui ao salão alisar a juba (vejam a foto do resultado parcial - o final só depois que eu lavar para ver como seca ao natural) e semana que vem tentarei caminhar todos os dias para perder pelo menos mais um centimetro de barriga. E no dia não terei como evitar uma cinta para deixar os excessos com um jeitiho mais compacto, rs.

obs.: atualizei o post da moqueca com as fotos.... huuummmmmmmmmmmmmm.

Venci a batalha!

Nessa minha guerra travada contra a gula, venci minha primeira batalha. E pude ver o resultado na balanca :) -600g da ultima pesagem: 77.4kg Desculpem a foto toda torta! A balanca estava fora do lugar e a bateria do iPad estava no final.... Me pesei e tirei a foto correndo hahaha

Confesso que fiquei brava comigo mesma no final de semana passado, quando abusei com a pizza no sabado e depois com a sobremesa e drinks no almoco de domingo. Pude ver na balanca o peso da gula. E gula messssmo, porque fome e sede que nao eram. Parei pra pensar e repensar minhas atitudes. Na quarta-feira teria o jantar aqui em casa e me preparei psicologicamente para nao comer tanto, comer o suficiente para minha fome. E foi o que aconteceu. Eu sabia que ia querer repetir... entao me servi de uma colherada de risoto de camarao (que ficou maravilhoso, modestia a parte) e de salada. Comi devagar, saboreando. E depois me servi de novo, mais uma colher. Foi o suficiente. Confesso que poderia ter comido muuuito mais - se bem que foi tudo! Hehehe Tomei agua com gas apenas. Nenhuma cervejinha ou vinho. Meio da semana, nao dava ne.... A sobremesa ficou muito deliciosa! Banoffee pies - confiram na foto. Tortinha de doce de lekte, banana, chantilly e raspas de chocolate. Alem das tortinhas, servi uma pavlova que a Jenny trouxe. Maravilhosa! Novamente, matei minha vontade de doce e nao exagerei. Proud of me :)

O resto da semana fiquei focada em meu corpo, tentando me alimentar quando a fome batia. Teve dia em que almocei as 11.30 da manha, um pouco cedo mas nao quis esperar e deixar a fome chegar num ponto em que a gente joga tudo pra cima e entra em attack mode. Deu certo.

Devagar e sempre.... Esse tem que ser nosso lema hehehe

Ju, sei bem como eh a pressao dos amigos. Dureza, ne? Da proxima vez bate o pe e diz que nao esta com fome. Ou ja pede logo um prato de acordo com sua fome e come beeem devagar hehehehe Aqui eh comum sair so para a sobremesa ou um cafe. Quem quer jantar, janta, quem nao quer, espera. Nos jantamos super cedo aqui em casa, la pelas 5.30 da tarde. E acho que a maioria das familias janta nesse horario. Claro que numa ocasiao especial, vou jantar fora. Marcamos as 7.30 o que eh um horario razoavel para comer e ainda dar tempo de fazer a digestao antes de ir pra cama.

Amanha o Marinho embarca para Melbourne. Dois dias num congresso de engenharia. Volta na quarta-feira. E mais uma semana de aulas e os meninos estao em ferias. 15 dias de folga. Ainda nao sei o que vamos aprontar. A grana anda curta. Passeios no parque sao de graca hehe e se dermos um jeitinho, vamos para Canberra, leva-los no Questacon, centro nacional de ciencias e tecnologias. Eles amam! Tem muita atividade legal para as criancas. Vamos ver...

Hoje passei o dia de camiseta! Yay!! Temperatura na casa dos 20C a tarde, nem acreditei :)

Quanto a foto, Ju, vou ver se rola hahahahha Vou procurar uma de maio do ano passado, antes de entrar no Vigilantes do Peso... A do natal de 2009 nao sei se vou ter coragem kkkk se bem que guardei com essa intencao mesmo, de antes e depois. Uma so, com as meninas, de registro. Apaguei todas as outras!!

Fotos

Meninas, ontem eu estava falando com a Ju sobre colocarmos fotinhos nossas pra mostrar como estamos indo na dieta. Tenho uma que tirei há três meses que foi grande motivadora pra eu entrar na dieta... Detesto aquela foto. Quero tirar uma agora e daí postar as duas de uma vez só. Que tal? Vamos colocar?!
Me pesei hoje cedo mas fiquei inconformada com a diferença tão pequena já que eu vinha me pesando há dias e estava bem feliz com o andar da carruagem. Tudo culpa do jantar e do vinho... Não... não foi a azeitona não, hehe. Me dei mais um dia. Amanhã tiro novamente a foto e posto - seja lá qual for o resultado.

Jantar com amigas

To meio sumida mas não desisti da dieta! Nem do blog..!

Hoje fui jantar com umas amigas. Eu estava disposta a manter minha dieta mas ninguém perdoa. Pegaram no meu pé e "me fizeram" tomar vinho e dividir um delicioso prato de mignon com pimenta, aspargos, batatas e brocoli. Eu não conhecia o restaurante, Porcini Trattoria, e gostei muito. Ótimo ambiente, decoração, comida e companhia, é claro. Eu comi este pratinho ao lado mas tenho que confessar que foi este vezes dois... Eita. Se não fosse isso estava ótimo, sem falar no vinho... Pior que amanhã é dia de pesagem e eu estava indo tão bem!

Quero mostrar também pra vocês como estão os preparativos para a festa do Vi. Agora coloquei a cor certa na boca do Batman e ficou bem melhor. Já fiz uns 20. Faltam mais uns 20, hehe.

Curti também o prédio. Encapei uma caixa com EVA e pretendo colocar uns docinhos em cima do telhado. : )

Vencer a gula

Bom saber de voces ai do outro lado do mundo! Ja vi que aproveitaram o feriado, e isso eh bom! Agora de volta para a vida normal hehe

Uma pena que choveu tanto em Santa Catarina... Era muito engracado ler o status no Facebook de quem mora no sul, todo mundo reclamando da mesma coisa!! Imagino que a Cassia nao tenha passado por isso, ao contrario, deve ter postado algo como "curtindo uma rede nesse por-do-sol maravilhoso" kkkkk

Aqui em Orange tem feito muuuito frio. Tipo -3.5C pela manha! O quintal amanhecendo branquinho de geada. Hoje parece que vai subir para os 17C durante o dia! O ceu esta de um azul lindo! Ah, como eu quero que a primavera chegue logo...

Meu final de semana foi pesado. Sabado eu fiz pizza, um amiguinho dos meninos veio dormir aqui em casa. Abusei sem perdao - mas depois me arrependi. Porque fazemos desta, ne? E nem so pelo fato de que engordamos mas pela gula mesmo. E pela sensacao da barriga cheia, do corpo sobrecarregado fazendo digestao. Falta de controle proprio, sei la. Nao podemos ser assim. No domingo eu manerei ma refeicao, fomos almocar na casa de amigos e nem comi muito, o suficiente para minha fome. Em compensacao, muuuuita bebida. Frizantes, tinto, cerveja... Pelo menos nada de coca-cola haha Passei o resto do dia tomando agua para re-hidratar. Ah, claro. E sobremesa :( Adivinhem: pavlova! Estava uma delicia e comi mesmo, com vontade hehe Posso dizer que estou sentindo o resultado do abuso do final de semana ate hoje. Resolvi cortar carboidratos ontem. E nao me fez falta. Tenho comidp bastante salada, e acho que pela primeira vez na vida, posso dizer que estou adorando. Realmente gosto das minhas saladas. Peguei umas dicas com o Jamie Oliver ;) Nunca mais que como verde 'boring' haha e o melhor de tudo eh que to criando um habito e nao tem melhor hora pra acontecer, as vesperas do verao!!

Hoje a noite vou fazer o tal jantar para os brasileiros aqui em casa. Risoto de camarao, receita da minha mae. E sobremesa, as tais tortinhas de banana. Estou me preparando psicologicamente para vencer a gula. E comer uma quantidade razoavel, sem abusar. Vou conseguir!

Ju, as sacolinhas do batman estao lindas! Nao falta muito para a festa, ne? O que voce decidiu com o bolo?

Dani, nao desanime!

Cassia, cade voce???

Lembrancinha

Nada pra contar do regime, só sobre a festa do Vi. Comecei a fazer a lembrancinha. É uma bolsinha pra docinhos de EVA. Aquela área da boca em amarelo vai ser beje mas como eu não tinha fiz um teste com amarelo mesmo. Vi gostou. Tenho que fazer umas 40... mas acho que vai rápido.
Dani, não desanime! Possivelmente você nem tenha engordado, só tenha dado uma variação de um dia pro outro. Mas se você sabe que andou abusando.... hehe. Força e bola pra frente! Nada como uma nova semana.

Caraca engordei!

Olá meninas,

Depois de uma semana regada a muitos deslizes e chá verde, engordei 300g. Caraca, que meleca!!!

mas tenho consciência dos meus erros. Não me dediquei nem um pouco.

Tomei chá verde a semana toda, ajuda bastante na desintoxicação, só não funciona se comer como comi...rsss

Enfim, a semana recomeça e não desistirei nunca!!!!

Conto com vcs até o fim!!! Com certeza vcs chegarão a meta mais rápido, mas continuem me acompanhando na manutenção.

Beijos!

Zero a zero

Fiquei uma semana sem postar, pesar e nem nada. Também nada de perder peso, mas também nada de ganhar. Hoje me pesei e fiquei no zero a zero. Deu exatamente o mesmo peso de sexta passada! Eu dei umas escapadinhas, principalmente na sexta, quando comi esta moqueca, chocolate e bolacha depois...

Agora tá dando uma preguicinha básica de voltar pro regime. Ai, que preguiça. To achando que é mais fácil se manter na linha do que depois ter que voltar!

Saímos daqui no domingo e voltamos ontem, sexta. Acho que eu estava com saudades da minha casa. Estava cansada de passar frio na praia. Aqui pelo menos tenho minha caminha gostosa, meu edredon e mais roupas.

Quando estávamos chegando minha irmã já ligou pois meu sobrinho Gui estava desesperado atrás do meu filhote. Já deixamos ele e Marina por lá e eles não querem saber de voltar pra casa. Agora está assim. Todo final de semana eles tem ficado por lá. Daí eu e o Ro aproveitamos pra ir num cineminha, como aconteceu hoje.

Faltam duas semanas pro aniversário do Vi. Gostaria de chegar nos 73kg até lá. Hoje comprei duas blusinhas que eu poderia usar na festa. Com certeza ficariam melhor com os 2,5kg a menos... Tenho que dar um gás!!

Longa semana

Oi meninas,

Pelo jeito o feriadao esta sendo bom para todas! Muito quieto por aqui.

A minha semana foi super longa. Ja estava comecando a me desesperar porque os numeros nao se mexiam. E nem enfiei o pe na jaca. Uma TPM das brabas... Enfim, acho que era a tao famigerada semana do mes em que nao perco um graminha, alias ganho. Mas paciencia e forca de vontade (de nao jogar tudo pelos ares) acabaram vencendo no final. A variacao durante a semana foi dos 78.5 aos 80! Da pra acreditar? Eu achei que ia ficar emperrada nesse peso pra sempre! Mas hoje cedo me pesei e finalmente vi que valeu a pena ser uma boa menina hehehe 78kg! Se Deus quiser eh minha ultima semana com os 78, nao aguento mais ver esse numero haha

E voces? Acredito que tenham muuuuitas novidades pra contar por aqui. Semana que vem vai ser de desafio pra mim mesma! Comeca com domkngo, almoco na casa de amigos. Quarta a noite vou fazer uma janta para os brasileiros aqui em casa. Ainda nao decidi no prato principal, mas to achando que vai ser risoto de camarao.... A sobremesa ja esta definida haha Banoffee Pies. Eh uma tortinha com doce de leite (que vou fazer com leite condensado cozido na pressao) banana cortadinha e por cima creme de chantily. Eu sei que ja engordei so de pensar nela haha mas deve ser uma delicia. Depois eu conto! E provavelmente venho chorar minhas pitangas por aqui hehehe

A foto vem depois, quando a Ju puder postar pra mim :)

Hello, girls!

Dani do ceu, 2,3kg em duas semanas esta otimo!! Que maravilha, parabens! Nao seja tao dura com voce mesma. Voce esta indo no caminho certo. Guenta firme! Vou mandar a roupa vermelha pra voce usar no natal do ano que vem! Logico que vai servir antes :) Pode parecer muito tempo mas nao eh nao. A dieta eh uma mudanca alimentar, uma mudanca de conceitos. Pense que vai ser assim para o resto da sua vida: fazendo escolhas conscientes, comendo uns quitutes aqui e ali e pisando na jaca de vez em quando. Faz parte mesmo... Nesse momento voce precisa cortar as calorias drasticamente e dai voce ve o resultado mais rapido. Depois, acontece mais ou menos como comigo agora, demora mais pra perder porque o corpo ja esta acostumado a comer menos. Mesmo assim, continuo perdendo e logo logo chegarei la.

Cassia, os finais de semana ja sao perigosos, com aniversario de mae entao... Afff! Mas bola pra frente! Estamos aguardando as prometidas fotos! Como esta sendo a caminhada? Eu ainda nao comecei por aqui mas estou me animando cada vez mais. Deixa o calor se firmar e vai virar rotina! Ja fiz planos com o Mario de que quando entrar o horario de verao, ele chega em casa, jantamos e vamos todos para o parque aqui perto (umas 4 quadras longas) e la as criancas brincam no parquinho com ele e eu vou andar e, quem sabe, correr um pouquinho. Atividade pra familia toda!

Ju, como esta o feriadao? Saudades dos seus posts! Parabens pela ultima pesagem: casa dos 75 eh tudo de bom :)

Eu me pesei hj cedo e perdi 200g.... Com os peitos doloridos do jeito que estao ja ate sei porque o negocio anda devagar. Final da semana devo receber visita :-s Mas isso significa que vou ver resultado acumulado na sexta-feira que vem! Oba! Hehe Eu percebi que se eu pegar leve na janta, comer salada e proteina sem carboidrato, posso ate abusar de muffins e bolinhos no cha da manha ou da tarde. Bom isso, nao?

Bom resto de semana pra voces!

Direto de Bombas

Meninas, estou na praia, em Bombas. Viemos domingo, dormimos numa pousada em Estaleiro e ontem fomos no Beto Carrero aproveitar possivelmente o único dia sem chuva da semana. Fiz de tudo pra manter a dieta, mesmo almocando no show Excalibur, hehe. Depois viemos pro apto da minha mãe, em Bombas, mas hoje ja saímos de novo e fomos pro cinema no Shopping de Camboriu. Num buffet por quilo comi bastante salada, arroz, feijão e frango.
Nao estou 100% mas comparando com o que eu comeria na praia, Shopping e parques...
Amanha ainda nao sei o que faremos em mais um dia chuvoso. Solzinho parece que só na sexta. Ai ai.

Dani Cunha - 2,3kg

Oi meninas. Pesei na sexta,mas só agora consigo escrever. São 2,3kg a menos. Em duas semanas. Acho que tah bom neh. Mas como sempre...enfiei o pé na jaca no finde. Cervejinhas, comidinhas e td mais...

O caminho é longo pra mim...minha meta são 15kg, sem prazo...mas seguindo a Ju Vargas, espero ter chegado lá em 6 meses.

Boa semana...muita água, atividade física e alface pra vcs!!! Beijos.

pé na jaca

Ju, 2kgs por mês está super legal. Quando chegar o verão estará gatucha!!!

Como eu já havia previsto, este domingo extrapolei! Café da manhã, ok, mas o resto... Almocei moqueca de camarão com queijo e como estava deliciosa repeti o prato. Depois do almoço passamos na praia do forte e devorei um pedaço de torta de ricota com geleia de cereja. Pelo menos consegui resistir e não comprei a cocada de coco queimado de lá, que considero melhor de todas.

Chegando no condomínio estava rolando churrasco de aniversário de uma amiga, então depois de aguentar muito tempo (não por força de vontade e sim porque eu estava completamente sem vontade de comer nada tamanho o estrago do almoço) encarei uns  4 pedacinhos de picanha e umas 4 fatias de linguiça. E antes disso um pudinzinho de caramelo diet... Vixi, agora vou ter que recuperar, caminhando e maneirando super durante a semana.
Faltam só 20 dias para o casório.
Encolhi bem a barriga e medi para calcular qual poderia ser minha meta e acho que se eu perder uns 4 cm já fica bom. Mas acredito que pro casamento não vai rolar, será meta para o verão mesmo...

Dia dos Pais na Australia

Hoje eh Dia dos Pais por aqui e aproveitamos um monte! De manha cedo rolou buttermilk pancakes com frutas vermelhas e maple syrup. Levantei antes do Marinho para preparar o cafezao da manha (com ajuda das meninas, afinal de contas eh dia dos pais e nao dia do marido, ne?! Haha) As criancas fizeram cartoes de dia dos pais e nos demos um helicoptero eletrico que ele AMOU. Parece crianca grande hahaha
No almoco fomos num churrasco na casa de amigos brasileiros, foi muito bom. Eles estao de mudanca para os Estados Unidos e eh o ultimo final de semana deles na casa. Nao vou nem entrar em detalhes da dieta pra nao ficar muito chato.......... E eu nao ficar com vergonha! Hehehe So vou dizer uma coisa: ainda bem que nao estou pesando mais as segunda-feiras! Oficialmente, obvio... Porque eh logico que vou subir na balanca para ver o estrago do final de semana.... Oh well.
Minha dieta completou um mes no dia 01/09. Estive fazendo as contas e se continuar neste ritmo de 2kg por mes, chegarei na minha meta em dezembro! Eba!!

Cassia, parabens nas medidas!! E Ju, o batman ta liiiindo! Porque voce nao gostou? Nossa, eu nem sonho em fazer algo parecido... Totalmente sem talento e sem paciencia hehe Pena que nao estou ai... Adoraria fazer o bolo para o Vicente. E voce poderia decorar o de verdade :)

Dia light

Hoje fui no velório da mãe de uma amiga que estudou comigo na oitava série. Ela estava com câncer há sete anos e estava sofrendo demais. Mais no final da tarde levamos ela e uns parentes de fora no Menina dos Olhos pra que pudessem finalmente almoçar. Rolou cerveja, sanduíche com mignon e queijo e coisas assim. Resisti firme e não comi nem as batatas fritas do prato da Marina. Antigamente eu jamais deixaria comida no prato, ainda mais porque ela praticamente nem tocou em nada, mas hoje resisti firme e fiquei só na Coca Zero. Acabei pulando até o lanchinho da tarde e isso resultou em um dos dias de contagem mais baixa de calorias desde que comecei o regime. Pelo menos assim compensei os cookies de ontem... hehe.

medidas

Durante a semana segui a dieta direitinho, quer dizer dei uns furos, mas que não detonaram o caráter emagrecedor da dieta e sim a parte de desintoxicação (comi mais carne vermelha do que deveria e uns dois cafezinhos com leite). Agora vou parar com a detox e seguir fazendo contagem de calorias. Achei essa desintoxicação legal, pois passei a tpm sem sintomas e apenas uma espinha!!
Ontem tive um ataque por doces e depois de já ter comido um potinho de gelatina diet e meia pera em calda light, fiz papinha de leite ninho...
Hoje acordei culpada e corri para a fita métrica. Acho que ainda não deu tempo de fazer estrago, pois consegui reduzi as medidas. -2cm de barrigão, -1cm de quadril e tchan tchan tchan tchan, - 3cm de cintura. O peito eu não medi para não estragar minha alegria, hahaha. Deve ter diminuido também, mas vou desencanar dele e me concentrar nos países baixos.
Final de semana eu dou uma relaxada. Não enfio o pé na jaca, mas também não sou tãaaao rígida. Amanhã será o aniversário da minha mãe e iremos num restaurante lindo, chamado A sombra da Mangueira, comer moqueca com catupiri e depois passaremos na praia do forte para comer um bolinho... Postarei fotos.

Pesagem - 7,5 semanas

Esta semana o negócio tá mais devagar... Hoje não foi fácil resistir ao lanchinho que rolou com o pessoal do coral. Fomos num lar de meninas cantar para elas e daí rolou um super lanche. Eu levei os cookies e foi um sucesso! Até eu comi, hehe. Dois... Fiz uma contagem mais ou menos de calorias e foram umas 900 só no lanche! Pra quem tenta chegar ao final do dia com 1.200 foi péssimo!!!!

Tá certo que se passaram apenas três dias desde a pesagem de terça mas 200g é muito ruim comparado ao ritimo que eu estava seguindo... Meleca. Agora estou com 75,7kg. Pelo menos entrei na casa dos 75kg. Isso é bom. A minha louquinha do ticker diz que estou exatamente no meio do caminho! Já se foram 5,8kg mas ainda faltam 5,8kg. Engraçado isso.

Biscuit

Hoje segui um conselho da Ju para enfeitar o bolo falso do Vicente e resolvi tentar fazer de biscuit o Batman. Tirei do fundo do baú a receita da massa, comprei o material que faltava e fiz três medidas de massa. A primeira ficou super dura e tive que fazer outra mais mole pra misturar. Daí as crianças chegaram da escola e atacaram, então tive que fazer mais uma pra eu poder brincar mais também, hehe.

Meninas, como é difícil fazer o tal Batman! E ainda pra ajudar ele quer Lego Batman!! Comecei pelo que obviamente seria mais fácil: pernas e corpo. Só à noite encarei a cabeça. Quebrei a minha cabeça pra pensar em como poderia fazer e não teve jeito, tive que fazer um capacete pra cabeça. Ficou feinho porque ficou muito grosso, mas fazer o que?! A massa seca rápido demais e daí além de ficar dura começa a rachar e manchar. O Vi estava louco pra que eu terminasse logo mas só vai ver amanhã. Vou tentar encarar uma capa também e depois pintar o cinto e tal. Gostei da experiência mas pros meus padrões de qualidade não vai pro bolo não, hehe.

O regime tá indo normal. Alice hoje tomou suco de melão e amou! Mas as frutinhas ela não quero nem saber: cospe tudo! haha

Amanhã: pesagem!!!

At Gloria Jean's coffee shop

Oi meninas,

Ja eh sexta-feira aqui!! E neste exato momento estou num Cafe tomando um cappucino (skim, claro) e um brownie americano com nozes hahaha Vejam se isso eh coisa de se colocar num blog de dieta - novamente. Mas acho que nosso blog eh realksta. A vida eh assim mesmo, nao da pra negar. Cheia de cookies e brownies e pirulitos de brigadeiro e camarao na moranga. Nao ha nada de errado. Mas tambem a vida eh cheia de saladas e iogurte natural e sopa de legumes!! Hehehe Depois do ferro da segunda-feira, quando pesei 300g a mais que na semana anterior, hoje subi na balanca e perdi 500g! Apenas 200g o meu tickerzinho, mas to feliz. Nao consigo postar fotos do meu ipad entao vou mandar por email pra Ju e pedir o favorzinho de ilustrar este meu post :)

A primavera ja chegou por aqui!! Dia lindo de sol e ceu azul. As arvores floridas, ah.... Outro clima!