putz...

Comprei a fita métrica hoje e já medi os excessos. O complicado da meu método é que eu não tenho referência para a medida ideal. Dará para ver se estou perdendo medida ou não, mas não tenho um objetivo definido - a não ser que eu chute um. Eu sei o quanto eu pesava quando estava em paz com meu corpo, mas não sei quanto media.
Mas vamos lá: a pança, minha principal preocupação está em 87cm. Cintura, 81cm. Quadril, 96cm. E peito 83 cm.
Fiquei chateada ao medir a barriga, mas o que me deixou triste ao cubo foi ver que ela está maior do que o peito :(( Dá vontade de entrar na faca, tirar barriga, colocar peito, dormir desproporcional e acordar gostosa!
Já me recuperei de uma gripe que me pegou no domingo, então amanhã vou retomar as caminhadas e tentar correr um pouquinho...

Cookies

Eu sei que o blog é de dieta mas não sei fazer nada de dieta!!!! Só sei receita gorda!

Sexta-feira o coral que faço parte vai cantar num lar de meninas e cada um vai levar um "gostoso", como chamamos, pra lancharmos juntos. Resolvi fazer cookies. Comi dois!!! Um com chocholate preto e outro com M&M branco. Achei o branco um pouco doce demais. Gosto desta receita pois dá pra sentir bem o gosto da aveia.

E se alguém se interessar aqui vai a receita.

Cookie Americano

ingredientes

1 xícara de manteiga em temperatura ambiente
1 xícara de açúcar mascavo
1 xícara de açúcar comum
2 ovos inteiros
1 colher das de sopa de baunilha
2 xícaras de farinha de trigo
2,5 xícaras de aveia moída
0,5 colherinha de sal
1 colher das de sopa de fermento
1 colher das de sopa de salamoníaco ou bicarbonato de sódio
500g de chocolate meio amargo picadinho ou M&M

papel manteiga

modo de preparo

Bater tudo na batedeira por uns 5 minutos: manteiga, açúcar mascavo, açúcar comum, ovos, baunilha.

Despejar a massa em uma bacia e acrescentar: farinha de trigo, aveia moida, sal, fermento em pó, salamoníaco ou bicarbonato.

Mexer tudo muito bem e acrescentar o chocolate picado em quadradinhos

Forre uma forma com papel manteiga e coloque bolinhas da massa bem espaçadas umas das outras pra não grudarem. No forno pré-aquecido a 200 graus asse de 10 a 15 minutos. Não espere o cookie ficar escurinho; tire quando ainda estiver branquinho e um pouco mole.

Rende mais ou menos 60 cookies.

motivando

Olá meninas,

Dani, não desanime não... Ninguém é caso perdido e todas nós damos nossas escapadelas ( e confessamos aqui nossos pecados). O negócio é não desistir e recomeçar quantas vezes forem necessárias.
É super complicado manter vida social com dieta vocês não acham? Tem sempre uma festinha aqui, um churrasquinho acolá e mesmo um simples cineminha já pede uma pipoca para acompanhar. Então temos que ser flexíveis para continuar fazendo dieta, deslizando um pouquinho, vivendo e socializando. Exagera aqui? Compensa depois!
Exercícios também me ajudam muito, acho que nem tanto para perder peso, mas ajudam na auto estima e estimulam a maneirar na comida.
Ju Vargas, o finalzinho é super difícil mesmo. O ritmo agora é outro, mas vc vai chegar lá!
Ju vizinha, quero morder as bochechas dessa Alice fofa devoradora de laranja lima! Que coisa mais linda! O Chiquinho quando começou a comer era um maníaco! Avançava na colher e ficava nervoso se eu demorava para dar a próxima! Amiga, parabéns pela perda, vc está indo super beem e já deve estar lindona.
Bem, eu continuo na detox mas com algumas liberações (que eu mesma me dei, rs). Saio para tomar café e peço um descafeinado, mas com um pouquinho de leite... Esta semana já comi carne vermelha ontem e hoje (o freezes está cheio delas...), mas maneirei super na quantidade. Tenho jantado salada todos os dias e no lanche da noite estou tomando chá, a exemplo da Ju.
Falando em chá, li estes dias sobre os alimentos termogênicos (a dieta das calorias do bem, Cesar Pedroso ). São alimentos que aumentam nossa temperatura e aceleram o metabolismo. Não sei o quanto esse negócio é sério ou não, pois livros sobres dietas novas tem todo mês, mas lá fala que eles podem nos auxiliar. São eles gengibre (por isso lembrei do chá)  pimenta, chá verde, óleo de coco e proteínas mmagras - os que eu me lembro. Tenho tomado chá de gengibre (hummm) e chá branco (eeca). E vou começar a apimentar a comidinha também, mas só um pouquito.
E hoje saio para comprar a fita métrica :/

Back on track

Isa, minha bailarina linda!! Dani, compulsiva ou nao, voce vai conseguir. Nao eh caso perdido nao. Eu acredito em voce <3

Ju, que numeros lindos na sua balanca! E sua filhota eh fofa demais.... Fica me dando ideias, fica hahaha tao boa essa fase, experimentando coisas novas.

Hoje eu fiquei mais tranquila quando me pesei de manha. Voltei ao peso que estava antes, ufa! Quem sabe sexta vai baixar um pouquinho mais. Estou comendo muuuita salada e hoje e minha vizinha querida me deu um sacolao de espinafre da horta organica do quintal da casa dela. Fiz frittata de espinafre com tomates. Nao eh das mais lights por causa do creme e do queijo que vao com o ovo batido (na verdade frittata eh um omelete invocado haha) mesmo assim acho que mais light que arroz com feijao ou pasta ;)

Amanha vai ter jantar de despedida de uma amiga brasileira que esta mudando com a familia para os EUA. Prometo a mim mesma que vou me comportar hehe Vamos em um lugar bem simpatico, talvez eu va so para cafe e sobremesa... No domingo eh Dia dos Pais aqui na Australia. Estou pensando num cafe da manha bem caprichado pra comecar o dia, um passeio com as criancas no parque... E talvez role churrasco na casa de amigos ou um vamos almocar num restaurante bacana. Ainda bem que nao vou pesar na segunda hahaha

Primeiro suquinho

Não tenho nada de especial pra contar a respeito da minha dieta então vou falar da dieta da Alice, hehe. Hoje ela tomou seu primeiro suquinho. Adorou! Uma única laranja lima rendeu 80ml e ela tomou tudo! Era pra dar só 60ml mas eu não ia desperdiçar, hehe. Chorou quando acabou!!

À noite tentei dar maçã raspadinha mas ela não se animou nem um pouco! Amanhã tento de novo outra fruta.

Dani Cunha - compulsiva!

Meninas, voltei. Desculpem, mas a correria me deixou offline.

Ju morena parabéns pela conquista!!!

Aqui as notícias não são boas. Comi errado, deixei de contar pontos no final de semana e acabei engordando. Segunda pesei 400gr a mais. Affff.

Tivemos pizzada na Gabi (irmã da Juliana Cunha) depois da apresentação da Isabela (minha filha, na foto abaixo), regada a cervejinhas.

As vezes acho que eu não tenho solução, sou um caso perdido.

Mas hoje já estou tentando voltar à dieta. Tomei café direitinho, almocei uma sopinha desintoxicante do vigilantes.

Tentei fazer esteira, mas a danada se assustou com meu retorno e resolver pifar...kkkk. O técnico vem arrumar só na sexta.

Fui diagnosticada compulsiva, por um psiquiatra que fui na segunda. Me passou remédio de louco, que obviamente não vou tomar. Prefiro ficar compulsiva.

Enfim, a batalha continua..Beijos a todas!

Pesagem - 7 semanas

Eu disse que eu estava animada! 1,4kg é bom demais! Acho que fiquei com inveja da Dani e acertei na tampa a redução dela, hehe.
Agora minha moreninha com a maçã está na metade do caminho. Ju, estamos praticamente com a mesma meta agora: faltam 6kg!

Mas gostei da ideia da pesagem na sexta. Olhem como eu tinha baixado ainda mais! Daí no final de semana cheguei a 76,6kg. Como tenho me pesado sempre na terça me dei estes dois dias pra correr atrás!

Próxima pesagem: sexta-feira.

Motivacao

Ju, que delicia de risada desse bebe! Nao tem como nao rir junto.

Cassia, seja muito bem-vinda! Nao importa o quanto precisamos perder, por mais que os outros digam que "ta bom assim", so nos mesmas pra saber ao certo onde pisa o calo. Eh mais ou menos como Kleiton & Kleidir definiram na musica: cada um sabe a dor e a delicia de ser o que e! (desculpem meu teclado sem acento) Entao 'bora' fazer dieta, mulherada! Hehehehe

Hoje estou precisando de muuuuita motivacao. Dureza esta ultima semana, viu. Apesar de nao ter exagerado (tipo como eu costumava fazer antes) mesmo assim levei ferro. Pudera, com camarao na moranga, bolo de chocolate e churrasco no domingo, nao foi a toa. Ate levei bem durante a semana, achei que fosse ainda perder uns graminhas. Mas que nada, chegou o final de semana e ganhei - humpf. Vou ter que trabalhar duro esta semana pra tirar foto na sexta-feira. Eu acho que estou nos misticos ultimos 5 kg, sabe? Porque va la, deslizei sim mas nao era pra tanto. E quando exagerava em uma refeicao, manerava na outra. Nao adianta, vou ter que comecar a me exercitar pra valer se eu quiser chegar ao meu objetivo. Eu sei que ja se foram quase 15kg desde que mudei meu habito alimentar, nao posso desanimar agora!! Hoje vai ter de janta uma das sopas do Spa que a Mari passou no email.

Achei a ideia da fita metrica bem legal, Cassia! Sabe que medi minha cintura com uma fita dourada quando comecei com os vigilantes do peso ano passado. Guardei junto com o material que recebia. A diferenca hoje eh animaaal hahahaha Vi no "zoio" mesmo a diferenca, nao era metrica e nao sabia dos numeros mas quando coloco a tal fita de volta na minha cintura, fica um pedacao sobrando!!!

Ju, delicia ouvir elogios, ne? Parabens!

Dani, cade voce??? Perguntei pro Dudu (marido da Dani e meu irmao) como voce estava indo e ele disse que achava que estava indo super bem. Fiquei feliz com a resposta.

Uma boa semana pra voces, meninas. Cassia, curte um solzinho baiano por mim porque nao aguento mais o frio daqui!! A previsao e de maxima de 15C amanha, o que ja e maravilhoso, imagina! A minima continua de 1C... Mas pelo menos a noite, quando estamos em casa com aquecimento ligado.

Boa semana!

Meninas, eu não tenho nada de especial pra contar hoje então resolvi só postar um vídeo maravilhoso que acabei de receber.
Beijos e boas risadas!

dia internacional de (re)começar a dieta

54 kg em vc nem ia ficar bonito, né? Mas eu sou baixota!!!!!! E hoje recomecei seriamente a dieta(as escapadelas são só no finde). Pena que estou gripada e não tenho ânimo de caminhar.
De manhã pão sem glutem com chá de carqueja, almocei franguinho refogado um pouquinho de nhoque e um tantinho de arroz a grega, o lanchinho é pera cozida e a noite vai rolar uma sopa de beterraba. Tá bom, né???
Ah, já ia esquecendo de contar minha idéia... Como não tenho destas balanças em casa e nem sempre me animo de sair só para pesar, pois tem que ser sempre na mesma, pensei em medir a pança com fita métrica e medir os resultados em centímetros. Aaaai que meda!

Elogios

Ju já falou sobre as delícias dos resultados de uma dieta. A calça servindo, a barriga sumindo, a roupa caindo melhor. Pois nestes últimos dias pude desfrutar de mais um grande benefício: os elogios. Uma amiga, minha sogra e mãe disseram que eu emagreci bastante! Ai, que delícia!!!!! Demorou mas começou a aparecer. Ainda falta um bom tanto, uns bons 6, 7 quilos, mas já perdi alguns sacos de arroz! haha

Cássia, que legal ter você por aqui, se bem que estou achando que você está no regime de engorda porque com esta quantidade e variedade de coisas e escapadas da dieta não sei onde vai dar! Ou melhor, sei sim... hihi. Fala pro Rrrrrrogério maneirar no churras! Mas amanhã é segunda-feira, dia mundial do início da dieta. Vamos lá que você consegue chegar nos seus 54 absurdos quilos. Acho que nem quando tinha 15 anos pesei 54!!!!  ; )

começando minha dieta a distância

Oi Meninas,
Para quem não me conhece, sou ex vizinha e eterna amiga da Ju morena.
Primeiramente, parabéns para vcs, bravas guerreiras, pois fazer dieta não é mole não, ainda mais para quem tem crianças e consequentemente muitas guloseimas à disposição.
Também estou na luta para perder poucos quilinhos, mas que estão todos concentrados na barriga. Não é muita coisa, mas juro que não tá fácil, viu? E fora objetivo de sempre de estar em forma, tenho um casamento em setembro onde irei rever um monte de amigos que não vejo há anos, então não quero ouvir comentários do tipo: "Nossa, como ela embarangou!!!"
Meu plano de ação é uma semana de dieta desintoxicante (com pausa no finde, como contarei a seguir) e caminhadas diárias e alguns trotinhos, seguindo uma planilha que vi na revista corpo.
A dieta inicial é bem restritiva - nada de carne vermelha., lactose, gluten, açucar e cafeína. Depois fica normal de calorias, mas focada em "calorias do bem".
Comecei na terça-feira e segui direitinho até sexta a tarde. A noite o Rô inventou de assar um frango com legumes para mim na churrasqueira e quando vi já estava rolando picanha, linguiça... Comi 90% dentro da dieta, mas dei meus deslizes e belisquei uma carninha e uma linguicinha. Ontem também rolou churrasco (já perceberam que meu marido tem vício?) e então ja comi uns 50% dieta e 50% tranqueira. E de noite, nem conto... Levei o Tonico (primogênito) ao cinema e depois da sessão mac + brigadeiro!
Hoje o café e o almoço foram bem, mas a tarde fomos ao shopping e tomei café e comi brownie. A noite será pizza de frigideira furando o esquema do gluten e da lactose.
Mas amanhã recomeço certinho, sem deslizes.
Quanto ao peso ainda não me pesei para ver se está funcionando ou não. Depois eu conto.
Boa sorte e força para todas nós!!

Pirulitos

 

Já que a Ju teve a audácia de colocar fotos daquele camarão na moranga então também vou ter de colocar meus pirulitos!  ; )

Hoje inventei de começar os testes para a festa de aniversário do Vi. Resolvi testar estes pirulitos de bolacha com recheio de brigadeiro. Eu estava firme na dieta mas tive que dar umas duas mordidas pra ver se tinha ficado gostoso mesmo... Esta vida de cozinheira não é fácil!!! Sem o chocolate em volta dá pra sentir basicamente o gosto das bolachas e não do recheio de brigadeiro. Com o choco e granulado em volta já fica mais docinho. Acho que as crianças vão curtir. A festa vai ser do Batman e estou pensando em fazer uns só com cobertura de choco e daí escrever o nome dele, ou o número 5, ou colocar um morcego de pasta americana.

Final de semana não é fácil e hoje comemos comida do China in Box. Comi bastantinho... E à noite rolou uma sopinha na sogra, com macarrãozinho e tal. To achando que a ideia de trocar a pesagem pra sexta vai ser bom, hahaha. Se bem que eu até me segurava um pouco pensando na pesagem de segunda.... Mas vamos mudar!

Banida

Camarao na Moranga passo-a-passo (e vou poupa-las da sobremesa, lemon tart...)

Ta bom, ta bom... Eu tambem concordo que eu deveria ser banida desse blog. Que vergonha hehe Mas tive que publicar as fotos. Primeiro porque foi meu primeiro Camarao na Moranga. Segundo porque estava delicioso e fiz especialmente para o meu amor que chegou de viagem e terceiro, porque ficou muito bom eu queria dividir com voces!!!

Adorei saber que a Cassia esta animada para participar do blog! Logico que nao tem problema nenhum, ela eh muito bem vinda! Eu lembro quando a Ju me passou o endereco do blog de scrapbooking da Cassia e achei muito legal!! Vai ser otimo ter mais uma blogueira.

Ju, to achando que vou mudar o dia da pesagem pra sexta-feira. Serio... Final de semana eh sempre mais relaxado. Faco a dieta direitinho a semana toda, eu acompanho todos os dias pela balanca... Sexta to sempre mais leve que na segunda haha eu sei que no final eh tudo a mesma coisa... Mas vou mudar para sexta! Dependendo de como for amanha, eu decido se vou postar foto segunda ou nao hehe mas sexta que vem com certeza!

Mais uma convidada

Dani, 1,4kg?! E com docinhos ainda?! Maravilhoso!! Tudo de bom! Quando comecei a dieta eu esperava perder 2kg por mês mas quando vi que dava pra perder 4kg me animei pra caramba! E já pensou você? Num ritmo assim você poderia chegar a 6kg por mês!!! Afff... Mais animador que isso não dá!

Faça uma pesagem na segunda, pra chegar junto das Jus.

Mostrei pra uma amiga o blog, pra Cassia. Ju já conhece pelas coisas que contei, de minha antiga vizinha e tal. Pois minha amiga bahiana está fazendo um regime - bem radical pro meu gosto, por sinal. Ela é uma magrela do c... mas está com um filho de um ano e, segundo ela, quer perder a pochete. Eu mostrei o site tirando sarro, dizendo que com aquela dieta ela poderia entrar pro blog, e não é que a bichinha meio que se animou?! Ela até colocou uns comentários nuns posts e acabei incluindo seu email como blogueira também. Espero que Ju e Dani não se importem. Achei que quanto mais gente melhor. : )

Hoje rolou um pouco de strogonof no almoço e à noite foi corrido pois eu tinha coral. Resolvi comer estas torradas, uma com geléia light de goiaba e outra com queijo Danubio light antes de ir pro ensaio pra não ficar com fome. Na volta resolvi fazer uma forcinha e não comer mais nada além de um pessego. Confesso que a vontade de atacar num pão, num sonho de valsa ou alguma outra coisa está tentadora.

Parabens, Dani!

Nossa, Dani... Se a semana foi com deslizes e voce perdeu 1.4kg, voce vai arrebentar a boca do balao logo logo!! Vivaaaa! Adorei saber dessa primeira semana, ta vendo so como da certo? Tem que continuar assim. Venha sempre postar e contar pra gente como esta indo. Nao deixe desanimar!! Eu to pulando fora do proximo desafio kkkk a Ju ta animadona!! Voltei no meu ritmo normal e estou contando com uns 500g a menos a semana. Depois que a gente emagrece bastante - e eu perdi mais de 10% do meu peso - entra num estado conhecido como plateau (http://www.targetwoman.com/articles/diet-plateau.html) Demora um pouco mais tempo pra emagrecer mesmo. Tem que mudar um pouco a rotina. Dar uma enganada na dieta hehehe Eu quero chegar nos 73kg sem fazer muitos sacrificios, quero mesmo eh comer bem (leia-se saudavel) e domar a gula!!

Marinho ja ligou de Sydney. Amanha cedo esta em casa :). E o Rodrigo, Ju? Quando volta ou ja voltou??

Fim da primeira semana, início da segunda!

Olá meninas,

Hoje acordei e a primeira coisa que fiz foi me pesar.

1kg400g a menos.

Pensando na semana... tive alguns deslizes, comi docinho no aniversário da Elisa, comi muuito em SP (nem contei pontos lá), tomei umas cervejinhas e uns salgadinhos na formatura da Kenya. E mesmo assim, consegui. Hoje começo nova semana. Vou investir no sopão do vigilantes, que ajuda bastante.

Desafio para a próxima semana aceito!

Ai ai e que venha o final de semana. Beijos e sucesso para nós!

Ola, meninas!

Ju, sua semana foi de festa! Perder 200g e uma vitoria em meio a tantos bolos, docinhos e salgadinhos! E lembre-se, sempre vai ter uma semana no mes em que voce vai perder bem menos ou empatar. Repare nos numeros. Assim acontece pra mim. Gostei da foto do jantar! Amooo ovo, de qualquer maneira. Aqui em casa todo mundo e largatao. Comemos ovos fritos, cozidos, mexidos, assados, poached.... Ate ovo cru, esses dias Marinho usou uma gema pra fazer gemada!! Haha e o aparelho de jantar novo e lindo! Tire uma foto so dele na toalha branca pra ver bem os detalhes.... Sabe que o nosso aparelho de jantar foi sua sogra quem deu de presente de casamento! Faz sucesso quando usamos em jantares com amigos. Trouxemos ano passado do Brasil :) Nenhuma baixa, todas as pecas chegaram inteiras. Continue mandando ver na sua semana!!

Dani, conta pra gente como voce se sai amanha. Voce comecou a dieta na sexta entao pesa sexta mesmo. So diz se vc achou que deu resultado essa semana. Depois pesa de novo na segunda, so pra acompanhar a gente. Logo mando a traducao das outras receitas.

Eu passei a semana mais ou menos. Nem descontei muito na comida a ausencia do Mario. Mas segunda-feira levei as criancas para brincar na casa de uns amiguinhos. Sou amiga da mae deles tambem e fizemos um 'afternoon tea'. Na terca teve de novo, cafe da tarde aqui com as brasileiras... Ontem fui almocar na casa de uma amiga e tinha beef pie, que seria tipo um empadao so que de carne. Apesar de nao ter sido a melhor das escolhas, pois era o que tinha e nao era um prato de salada ou algo mais light, nao exagerei e entao fiquei feliz comigo mesma. Aos poucos a gente aprende a segurar a onda, porque e bem isso ne.... A gula e que e nossa inimiga. Hoje Arthur ficou em casa, esta com gripe - daquelas de dor no corpo todo, tadinho. Na hora do almoco vou para o estudo biblico das sextas, almoco com minhas amigas, o bom e que sempre tem salada gostosa junto com sopa ou quiche ou fritatta. Nada muito pesado. Ainda nao pensei na janta... Sexta e mais relaxada, ne? Mas sem o Marinho acho que vou manter a linha. Alias, Marinho chega amanha - eba!! Sinto muito falta da companhia dele :)

Nada prkgramado para o final de semana por enquanto.... Espero que seja bem tranquilo.

Tô indo bem!

Meninas, ninguém me segura esta semana!!! Tenho me pesado e tô um perigo!!! uhuuuuu!

Janta light

Ontem resolvi mudar minha janta. Eu estava repetindo o almoço e isto estava pesando nas minhas calorias diárias. Durante o dia não dá pra reduzir muito mas agora com o pão light e chá acho que vai dar mais resultado. Ontem comi com queijo, derretido na sanduicheira. Hoje foi com ovo simples, sem nem queijo. Estava bom. Suficiente. O chá ajuda no frio. Claro que um leitinho seria bem mais gostosinho, mas quando penso que uma xícara de chá tem 2 calorias, fico com o chá.

Ju, esta semana vai ter desafio? Vai, Dani? To pro crime esta semana! De ontem pra hoje já foram 300g... Vão encarar?! ; )
Ah! Olhem meu novo aparelho de chá e jantar. Comprei pela internet e chegou semana passada. Na foto não dá pra ver muito bem mas depois tiro outra.

Pesagem - desafio perdido

Como já era de se esperar Ju deu um baile em mim na nossa semana do desafio. 200g em uma semana é de matar! Mas só de pensar em tantas festas tenho que ficar feliz por não ter engordado!! Parabéns, Ju! Quero ver continuar, hein?!

Hoje meu dia foi daqueles que eu agradeceria se não se repetisse... Mas só de pensar no que quero escrever a seguir já fico pensando na Ju lendo e dizendo que aquela é realidade dela! Bom, mas a madame aqui quer dividir o caos de hoje mesmo assim:

1. sem empregada

2. marido viajando

3. eu gripada

4. Alice resfriada e talvez com dor de ouvido

5. um dos dias mais frios do ano

6. ter que levar Alice junto pra levar e buscar às 19h20 os irmãos na escola

7. cinco crianças pra dormir em casa (os meus 3 + meus dois sobrinhos)

8. não podendo recorrer à minha mãe nem irmã pois estão viajando

9. torcer pra Alice não estar com dor de ouvido, não chorar à noite e eu não ter que ir de madrugada pro hospital deixando quatro crianças sozinhas!!!

Fora isso, tudo otimo. hahahaha. O regime foi bom. Fiz hoje meu primeiro bife!! hahaha. Pensei na Ju... ai ai. Ficou horrível. Como pode dar errado algo que era pra ser tão simples?! Pior: minha casa e roupa ficaram fedendo pra caramba!!! Sobraram uns seis bifes e não tive coragem de servir na janta. : (

Dani, legal você ter postado! Gostaria de conhece-la melhor. Faz um resuminho aí! Filhos, trabalho, lazer...

Sushi no almoco

As fotos sao de nosso almoco hoje. Fui com as meninas num sushi bar que abriu recentemente... Elas que pediram! Comeram de atum e de salmao. Olivia quis suco de manga, como nao tinha pediu um smoothie de manga. Annabel so toma agua, suco bem de vez em quando. Eu tomei agua com ela e comi um sushi roll (esse delas eh o baby). Logico que adoraria parar no boteco do lado e pedir batata-frita... Hehe escolhas, escolhas...

Seja muito bem-vinda, Dani! Adorei ler seu primeiro post e saber que voce esta animada para encarar o desafio. Nao e facil pra nenhuma de nos, mas vamos conseguir. Sempre vao existir os altos e baixos, mas lembre-se que todo dia e um novo recomeco. Tente resistir ao maximo o exagero - nem digo a tentacao porque eu sou uma que acredito que podemos comer de tudo se usarmos o bom senso. O segredo e fazer a melhor escolha. Nao pense apenas no peso mas tambem na sua saude, no que voce esta colocando dentro do seu corpo. E quando voce se sentir confortavel, coloque a foto da sua conquista! Eu adorei a foto do cafe da manha... Nao precisa ser so foto da balanca nao... Pode ser da esteira tambem, ou do por-do-sol durante uma caminhada. Boa sorte em Sao Paulo!

Ju, nao desanime, hein?! Estamos nesta juntas. Se tiver qualquer semana que voce nao queira postar a foto da balanca, nao tem problema nenhum. Eu tambem nao vou se achar que nao estou afim. O negocio e nao perder o foco.

Ontem minhas amigas brasileiras vieram pro cha da tarde ( que pra mim acabou virando janta ) Foi muito gostoso papear ao estilo brasileiro: cafe com leite, paozinho frances com pate de atum, bolinho de chocolate. Comi de tudo, mas nao exagerei.

Marinho volta sabado e nao vejo a horaaa! Saudades do meu lindo :)

Começando

Olá meninas,

Parabéns pela semana vitoriosa. Fico bem feliz e motivada com a conquista semanal de vcs.

Comecei firme na sexta passada, dia 19 de agosto. Estou me esforçando para não fugir da dieta, mas as tentações são grandes. Além do problema da minha ansiedade que eh grande, mas estou tentando controlar com um ansiolítico fitoterápico.

Hoje estou em São paulo e já comecei o dia errado, comi pão de queijo no aeroporto. Mas td bem, no almoço comerei salada. To seguindo a dieta do vigilantes do peso e posso comer 24 pontos por dia e 35 pontos flex na semana.

O grande problema eh que nem sempre consigo cozinhar. E comer fora eh um perigo, mas estou fazendo escolhas inteligentes.

Mesmo estando no início, em 4 dias já sinto que dei uma desinchada, mas só pesarei na segunda que vem junto com vcs.

Prometo que assim q tomar coragem postarei fotos da balança.

Tenho que encontrar disposição para fazer esteira...afff, a preguiça eh grande. Mas estou me programando para começar logo.

Comprei uma revista Corpo a corpo que tem uma série para esteira que pode me ajudar. Vamos ver.

Boa semana pra todas e sucesso!!!

Dia de faxina

Era pra ser dia de pesagem mas acabei entrando de cabeça numa faxina mais que necessária nos brinquedos do Vicente. Ele dorme em cima daquele armário grande, onde costuma entulhar seus brinquedos. Eu estava procurando as mamadeiras grandes que ainda estão na caixa e me irritei tanto com a bagunça que coloquei tudo pra fora! Pior que não achei. Comecei às 11h e só parei às 18h!!

Hoje estava um frio tão ferrado que fiz uma coisa feia... não levei as crianças pra escola! Primeira e única vez, juro...

Entretida do jeito que eu estava recomecei com força total a dieta mas acabei esquecendo de me pesar de manhã e quando lembrei já tinha passado o almoço e o lanchinho. Eu estava exatamente com o mesmo peso da pesagem passada mas vou torcer pra amanhã de manhã dar um pouco menos.

Repescagem

Hoje cedo me pesei porque fui uma boa menina ontem. Da tempo de atualizar, Ju? Ainda e segunda-feira no Brasil!! Haha salta minha loiraaaa!

Desafio - semana em imagem

Aqui esta a prova! Uma semana de desafio com a Ju (que na verdade quis dar uma mao pra minha loira doida resolver saltar pra frente e parar de pular pra tras) e eis o resultado. Foi uma brincadeira e eu agradeco a Ju porque me motivou a levar um pouco mais a serio a dieta.
Logico que tive meus dias de abuso, mas o legal de fazer o registro eh ver que mesmo que a gente saia um pouco da linha, mesmo assim da resultado! Fui super bem durante a semana, e olha que rolou pao de queijo e outros quitutes. Dai teve bolo de fuba, moqueca, cervejinha... E o resultado na balanca foi claro. Sexta-feira pesei 78.8kg e hoje, segunda, no dia da pesagem oficial foram 79kg. Eita! Mas to feliz hehe ainda mais que ja se foram 1.7kg desde que comecamos o blog - yay! Se o Dieta a Distancia nao tivesse aqui provavelmente este numero teria subido e nao descido!

Entao eh isso, dona Ju! 1quilinho na semana gastronomica. Vamos ver se a sua semana gastronomica foi tao de orgia assim como voce diz :p

Chega de festaaaa!

Foi a última festa! Nada mais em vista!

Ju, se você teve uma semana gastronômica o que eu tive foi o que?! Uma semana de orgia gastronômica?! Não estou falando na qualidade mas sim da potencialidade de acabar com qualquer dieta!!!!

6.f - barzinho com amigos

sáb - festa na escola com comidinhas, aniversário de criança e barzinho com Rodrigo

dom - almoço de Dia dos Pais

2.f - pizzaria com as crianças

4.f - aniversário de criança com pizza

sáb - comidas de Santa Felicidade e chá de bebê

dom - chá de bebê e pizza à noite

Mas agora cheguei em casa e fiz gelatina light pra recomeçar com rédea curta amanhã. E nada de receita de bolo de abacaxi, dona Ju!!! Cadê as receitas light?! ; )

Dani, queremos ouvir sua voz. Como vão as coisas?

Amanhã é dia de pesagem... ai ai. Se dá pra tirar alguma coisa boa de toda esta comilança é que meu intestino está funcionando. Acho que não fui feita pra viver só de coisas verdes...

Semana gastronomica

Ai Ju, voce com cha-de-bebe e eu com semana de culinaria brasileira aqui em casa. Depois do pao de queijo e do bolo de fuba que as meninas me ajudaram a fazer, fiz moqueca de peixe a baiana no sabado. Fiz no almoco e comi a vontade.... Ate que se fosse so o peixe e camaroes cozidos com os legumes va la... Ate parece receita de regime. Mas com azeite e leite de coco, afff.... Dureza. Fiquei o dia todo sem comer (pra ver como foi feia a coisa) e a noite jantei salada. Mesmo assim quando me pesei de manha nao teve jeito: 100g a mais que dia anterior! Cruzes.

E nem sempre aprendemos a licao. Hoje, domingo, Marinho embarcou para Melbourne. Foi fazer um treinamento gerencial e vai ficar a semana toda fora. Um pouco antes do almoco a Joyce e o Valmir vieram com a Manu.... Conversa vai, conversa vem e resolvi fazer moqueca de novo porque afinal de contas eu tinha todos os ingredientes em casa!! E depois sempre rola um cafezinho entao fiz um bolinho de abacaxi muito facil pra acompanhar. Vou ate dividir a receita com voces porque vale a pena: 2 xicaras de farinha de trigo com fermento, uma xicara de acucar, uma lata (400g) de abacaxi em pedacos - passe no processador pra triturar que e melhor - com caldo e tudo. Misture os ingredientes numa vasilha, com colher de pau nem precisa batedeira. Coloque numa forma de pao untada. Asse por 30 minutos em fogo medio. Fica muito bom.

Mesmo resistindo a tentacao da gula sei que pequei hehe Fiz tao direitinho durante a semana toda. Mas ta valendo. Amanha cedo tem pesagem! Nao sei que horas vou conseguir postar, agora de mae solteira ja viu ne...

Dani, estamos aguardando mais um post seu. Conte pra nos como que voce esta indo, queremos saber!

Caí em tentação!

Hoje foi meu pior dia de dieta desde que comecei, há quase seis semanas. Chá de bebê é f...! Tinha docinhos e salgadinhos de festa, empadão de todos os sabores, bolos, pão de queijo e o meu amendoim doce - que foi onde mais pequei!!! Quando a festa acabou sobrou muuuuita coisa e sugeri que levássemos tudo pra Pastoral da Criança. Daí a mulherada gostou da ideia mas pediu que eu levasse! Cheguei lá e estava tudo fechado! Fiquei desesperada pensando que eu teria que levar toda aquela tentação pra minha casa então passei na Igreja do Bom Pastor e deixei tudo com o pessoal de lá! haha. Deixei a tentação de lado e ainda fiz uma boa ação. Duro foi na saída quando a mulherzinha falou: que Deus te dê em dobro! Nãaaaao!!!! Que me dê em quilos a menos então... Daí sim aceito em dobro! ; )

Amanhã tenho mais um chá de bebê mas acho que vai ser mais fácil de se controlar pois ficaremos sentadinhas e a comida não será à vontade. À noite vai ter um lanchinho pra despedida do Matheus. E pra fechar com chave de ouro: pesagem segunda de manhã! AAAAAARG!!

Viramos um trio!

Dani, seja super benvinda! Fiquei bem feliz ao saber que as Jus conseguiram te convencer. E você em Florianópolis... O nome do blog foi realmente perfeito! hehe
Eu tô indo na dieta... Mas a prisão de ventre volta se eu não tomo o remédio. Também tenho tido umas dores no estômago, mas acho que é porque estou ficando resfriada. A dor de garganta me pegou. Tenho me pesado e continuo no zero a zero esta semana. Meleca.
Hoje fiz 1kg de amendoim doce para o chá de bebê que vou amanhã. Tive que provar alguns pra saber se já estava no ponto... ai ai. Pior que acho que ficou um pouco mole mesmo depois de colocar pra assar. Mas esta não é uma receita pra um blog de dieta, hehe. Melhor esperar as receitas da Ju.  ; )

Semana 1 - Daniela

On Saturday, August 20, 2011, wrote:

> Oi Ju e Ju,
> Comecei. Pesei de manha e estou seguindo a dieta do vigilantes, q por acaso jah fiz milhoes de vezes.
> Minha meta inicial eh diminuir 10kg. Assim volto ao peso de antes da gravidez do Nuno.
> Bjos
> Daniela Cunha

> Enviado pelo meu aparelho BlackBerry® da Vivo

Esta foi a mensagem que a Dani mandou com uma foto bem saborosa do cafe da manha!

Ju, se der tem como publicar aqui nesse post?? Eu nao consigo do meu iPad2 hehe

Motivacao

Ju, seu texto e otimo. Acho que nossa campanha deu certo pois ela me mandou um email - e pra voce tambem - contando do inicio da dieta, dia 1 pra Dani! Viva!

Conversamos bastante ontem e em seguida da nossa conversa mandei uma mensagem, que vou dividir aqui (espero que ela nao ache ruim):

"Oi Dani,

Eu sei que nao eh facil dar o primeiro passo, mas voce consegue. A gente esta sempre arrumando desculpas e eu tambem me pego neste mesmo pensamento quando me olho no espelho: porque voce eh tao fraca? 
Sei que os nossos motivos sao diferentes mas a vontade eh igual. Ano passado resolvi que precisava fazer alguma coisa pra me sentir melhor. Tambem carregava um sentimento de culpa em relacao a saude de minha mae.... Pra mim, se ela tivesse cuidado melhor da alimentacao, e se eu tivesse insistido mais, ela poderia estar ainda aqui conosco. Logico que tambem compreendo que ela so se foi porque era a hora dela.... Mas existe o livre arbitrio e ele pesa nestas decisoes - antencipando ou prolongando nossa existencia. Enfim... Na verdade, nos temos que nos tornar saudaveis para os nossos proprios filhos. E por qualidade de vida no futuro pra nos mesmas. 
Entao eh hora de se mexer e fazer alguma coisa. Eu quero muito poder te ajudar, e daqui de longe, so se for te motivando, passando receitas. Adoraria voce aqui comendo comigo, faria uns sanduiches bem gostosos pra voce!
Vou tentar traduzir o cardapio que tenho aqui... Use o bom senso e substitua com o que voce tem disponivel no Brasil. A resitencia mais eficiente eh a do mercado. Resista comprar as porcarias que vai ser bem mais facil nao comer. E nao compre nem para as criancas! Bolacha recheada, bala, chocolate.... Eles nao precisam disso. Voce vai estar fazendo um favor pra eles. A mesma coisa em relacao a refri e sucos. Leia o rotulo... Eh muito acucar!!! Se nao tiver acucar adicionado, acho que td bem... O melhor eh tomar agua. Os meus aqui tomam muuuita agua. O numero de criancas hoje em dia com problema renal eh alarmante e um absurdo.... Faca uma lista do que comprar e siga a risca. Vai ver a economia no final do mes.

(...) Me diz o que voce acha.... E se junta a nos no blog!

Beijos, Juli."

Eu estou traduzindo umas receitas light do Vigilantes do Peso aqui da Australia. Se voce estiver interessada, posso publicar aqui no nosso blog tambem!!

Agora uma nota do nosso desafio.... Como voce pode acompanhar no Facebook, ontem fiz bolo de fuba com as meninas! Dureza viu haha Dureza nao foi resistir porque nao sou nem boba de nao comer o bolo que ficou maravilhoso. A dureza e ter que segurar a gula!! A vontade era devorar alguns pedacos! Mas aguentei firme e comi uma fatia a tarde, quando ficou pronta e outra de sobremesa hehe logico que nao perdi tanto quanto nas outras manhas quando me pesei hoje cedo, mas mesmo assim perdi! Esta chegando o dia da pesagem oficial - yay!!

Cadê as outras blogueiras?!

Quando Ju e eu resolvemos criar o blog estávamos a procura de uma ajudinha, uma animação a mais nesta difícil tarefa que é emagrecer. E assim que mostrei pra minha mãe e irmã elas se empolgaram um monte e disseram que queriam participar! Luciana até comprou uma balança no dia seguinte e me contou que vem tirando as fotos, mas que a vergonha não a permite postar no blog.... Eita! E agora Ju me contou que sua cunhada, Dani, também tá se coçando pra postar mas não vai! Pois aqui vai um recadinho pra ela:
Dani, cada uma aqui tem seu sonho de consumo, um peso ideal na cabeça. Umas precisam de um tempo a mais, outras tem mais dificuldade, mas estamos aí! A ideia do blog é dar ânimo e força uma pra outra. Eu já pensei em chutar o balde algumas vezes mas daí penso que teria que confessar pra Ju, que eu ia teria que fazer a minha moreninha louca pular pra trás, ver meus números subindo... sem falar na calça apertando de novo! Perdi 4kg em 5 semanas e tenho que confessar que não foi tãaaao difícil assim. Duro é começar! Tenho raiva de mim mesma quando fico reclamando mas sem tomar qualquer atitude. Agora estou de regime e já me sinto melhor, só de saber que não estou mais a espera de um milagre que me faça emagrecer - até porque isso não existe.
Sabe quando resolvi fazer dieta? Quando vi a foto de uma amiga que literalmente se transformou ao perder uns 30 quilos. Eu não a reconheci!!!! Juro!!! Fiquei pensando em como eu poderia ficar bonitona se perdesse uns 10 quilos... Ainda sou nova e as coisas até poderiam mais ou menos voltar pro lugar. Só depende de mim tentar. Também fiz umas continhas e vi que até meu aniversário, em dezembro, eu poderia estar com tudo em cima de volta, com o peso que eu estava antes de engravidar! Depois destes 4kg até me animei mais pois vi que dá pra chegar lá bem antes disso. Quero muito perder esta pochete de grávida... Ontem me animei mais um pouco também pois minhas calças antigas, as mais larguinhas, já começaram a servir. Adeus calças de grávida! Pra sempre! Já dei tudo!!! uhuuuu
Então, Dani, se anime! Me passe seu email pra eu inserir você como escritora também. E nada de ter vergonha de publicar fotos! Mas se você quiser não coloque nem escreva peso. Não estamos divulgando o blog por aí então não tem enrosco mas fica a seu critério.
Quero ver um post seu logo logo, hein?! Ânimo!!!  : D
Assim que você postar cato minha mãe e irmã!

Eu acho que meu dia podia ter sido melhor... Nao resisti a dois mini paes de queijo e duas metades de cupcake haha as meninas deixaram e poxa.... pecado jogar no lixo!! Tenho me pesado todos os dias pela manha nessa semana de desafio e acho que to indo bem... Estou fazendo a dieta direitinho, saudavel e sem passar fome. A nao ser que eu va dormir tarde, ai a barriga comeca a roncar haha

Ja estamos no meio do caminho, ne Ju? Quero que segunda chegue logoooo!!

Mais pizza!

Hoje rolou um aniversário do amigo do Vi que eu nem contava! E nem sabia que seria servido pizza... Comi tres fatias pequenas e depois quatro docinhos. To de parabens de novo. Resistindo firme!  : )

O desafio e diario!!

Mas assim que fica bom o desafio!! E aqui em casa que rola sessao culinaria com as meninas todos os dias?? Hoje fizemos vanilla cupcakes. Mas eu nao comi nenhunzinho - nina, nina, nina!! Hahahahaha

Ja andei buscando minhas receitas light... Tambem comi pizza na janta, feita com mini pao arabe, abobora assada e folhas de rucula :)

Aguenta firme, Ju!! Voce vai resistir a tentacao!!

Graaande desafio

Algumas horas depois de propor o desafio ele se tornou ainda maior pra mim. Recebi um convite pra uma aniversário de criança amanhã!! Tô ferrada!!! Mais tentação...
A semana que já começou em pizza, vai passar por uma festinha de criança e dois chás de bebês!!! Se eu emagrecer 100g já vou estar feliz!!!!!

Desafio aceito

Beleza, Ju! Ta valendo entao o desafio!! Parabens pela pesagem da semana!! Esta otimo assim :)

45 minutos de esteira esta otimo. Eu quero ver se quando esquentar por aqui eu saio caminhar pela manha, antes do Mario ir para o trabalho. Quis fazer isso primavera/verao do ano passado mas nao rolou. Na verdade, preciso mesmo ir pra cama mais cedo todos os dias!! Dai quem sabe tenho disposicao na manha seguinte hehe Uma caminhada de 40 minutos seria excelente!

Acho que meus filhos sao as unicas criancas da face da terra que nao estao nem ai pra pizza. E olha que a pizzaria aqui de casa e igual essa que voces vao, onde as criancas montam a propria pizza hehe Arthur e Eric agora que estao "comendo" numa boa, mas tem que estar com bastante fome.

Ju, hoje fiz finger buns, que sao paezinhos doces... Ficaram lindos! Dei uma mordida no da Annabel pra testar o sabor e realmente e uma delicia. A carinha do Eric quando chegou da escola e viu o que eu tinha feito... Nao tem preco! E eu me aventuro na cozinha especialmente por ele, por causa das alergias. Tento ao maximo tirar aditivos, conservantes e cores/sabores artificiais da comida e a melhor maneira e fazendo em casa mesmo. Todo mundo se beneficia mas para o Eric e uma diferenca sem tamanho. Reduziu consideravelmente as crises de asma, quase nao precisa da bombinha, outra crianca. Vale o sacrificio!! Vou colocar foto dos paezinhos aqui por que merece hehe e olhar nao engorda, ne?

Pesagem 5 semanas

Não foi tãaaaao bom quanto eu queria mas tá valendo. Mais 700g. Chego lá!

Ontem pra tentar ajudar voltei pra academia mas só fiquei na esteira - 45 minutos. Ai, coisa mais chata. Mas não posso concordar que a gente sai de lá com o sentimento de missão cumprida. E foi muito bom eu ter ido pois à noite rolou pizza! As crianças tem pedido direto pra ir na Boca de Forna, um lugar feito pra famílias, onde as crianças fazem suas próprias pizzas. Comi duas fatias de portuguesa e umas lasquinhas da de chocolate e banana. Se eu não tivesse caído na tentação seria melhor, né?

Topei ir na pizzaria também pra comemorarmos uma data especial. No dia 15 de agosto de 2010 eu descobri que estava grávida da Alice. Foi um dia difícil. Confesso que foi um baque, que chorei muuuuuuito. Ro também ficou passado mas de certa forma tentou me "conformar". Mas a gente sabia que não tinha como não gostarmos de outro filho. E agora ela está aí, linda, fofa, gostosa e muito amada!!

Ju, agora vou lançar um desafio pra ajudar esta loira doidona entrar no salto em distância!
Mesmo com dois chás de bebês neste final de semana, meus grandes testes de resistência, vou lançar o desafio: vamos ver quem perde mais esta semana?!  ; )

Balanca impiedosa

Ju, adorei as fotos!! Que delicia reuniao de familia.... Estou com tanta saudade disso que voce nem imagina. E como as criancas estao grandes! Muito legal. E da-lhe festa hehe Muito bem por ter se comportado direitinho!

A Ju do lado de ca deveria seguir o exemplo haha A tal da balanca nao perdoa mesmo.... Ontem me pesei mas o dia foi super corrido e nao consegui postar. Estou escrevendo hoje cedo porque acho que vai ser no mesmo ritmo de ontem. Bem, agora vamos aos numeros: Levei um redondo 80kg esta semana. Pode voltar a loira doidona no sticker pra mim, please... :-s o engracado e que a pessoa aqui nao faz dieta propriamente dita, come de tudo (um pouco) e gostaria de perder mais hahaha So em sonho, ne... O importante e que, se considerar os 80.3kg de antes do piriri, ainda consegui eliminar 300g na semana. Nao tenho nada programado para estes dias, vamos ver se minha loira pratica um pouco de salto a distancia (pra frente desta vez)

Dia dos Pais

Ju, este post é pra te dar saudades... Da família grande, das bagunças, dos domingos e até do seu pai. Coloquei bastante fotos pra você.

Começamos o dia com o presente básico do papai: pijama! hehe

Daí fomos almoçar na casa da Aurea e do Guido. Casa cheia!!!

Matheus vai segunda que vem pra Boston começar a faculdade então tiramos uma foto da familiarada. Pena que Glória tinha acabado de sair!!! Vai até rolar uma despedida mas ela não vai estar... Pena. Pena também que na hora da foto em que apareci coloquei no timer e fui correndo sem poder ver o que iria aparecer e acabei entrando na frente da Alice, no colo da Marina. Meleca!!!!! Então, ou ela ou eu na foto.... hehe.

A mulherada e o casal 20. : )

E quanto ao regime me saí bem mais ou menos... Doutor fez moqueca e comi dois prato no almoço. Eita. Aguentei e não comi a variedade absurda de sobremesas. Mas à tarde acabei provando o doce de morango da Glória que Rodrigo tanto adora. Vai gelatina e morango, mas vai também creme de leite e leite condensado!!! Nem sei calcular quantas calorias foram hoje....

Ai minha pesagem amanhã!!!!!!