motivando

Olá meninas,

Dani, não desanime não... Ninguém é caso perdido e todas nós damos nossas escapadelas ( e confessamos aqui nossos pecados). O negócio é não desistir e recomeçar quantas vezes forem necessárias.
É super complicado manter vida social com dieta vocês não acham? Tem sempre uma festinha aqui, um churrasquinho acolá e mesmo um simples cineminha já pede uma pipoca para acompanhar. Então temos que ser flexíveis para continuar fazendo dieta, deslizando um pouquinho, vivendo e socializando. Exagera aqui? Compensa depois!
Exercícios também me ajudam muito, acho que nem tanto para perder peso, mas ajudam na auto estima e estimulam a maneirar na comida.
Ju Vargas, o finalzinho é super difícil mesmo. O ritmo agora é outro, mas vc vai chegar lá!
Ju vizinha, quero morder as bochechas dessa Alice fofa devoradora de laranja lima! Que coisa mais linda! O Chiquinho quando começou a comer era um maníaco! Avançava na colher e ficava nervoso se eu demorava para dar a próxima! Amiga, parabéns pela perda, vc está indo super beem e já deve estar lindona.
Bem, eu continuo na detox mas com algumas liberações (que eu mesma me dei, rs). Saio para tomar café e peço um descafeinado, mas com um pouquinho de leite... Esta semana já comi carne vermelha ontem e hoje (o freezes está cheio delas...), mas maneirei super na quantidade. Tenho jantado salada todos os dias e no lanche da noite estou tomando chá, a exemplo da Ju.
Falando em chá, li estes dias sobre os alimentos termogênicos (a dieta das calorias do bem, Cesar Pedroso ). São alimentos que aumentam nossa temperatura e aceleram o metabolismo. Não sei o quanto esse negócio é sério ou não, pois livros sobres dietas novas tem todo mês, mas lá fala que eles podem nos auxiliar. São eles gengibre (por isso lembrei do chá)  pimenta, chá verde, óleo de coco e proteínas mmagras - os que eu me lembro. Tenho tomado chá de gengibre (hummm) e chá branco (eeca). E vou começar a apimentar a comidinha também, mas só um pouquito.
E hoje saio para comprar a fita métrica :/