Parabéns pela semana vitoriosa. Fico bem feliz e motivada com a conquista semanal de vcs.
Comecei firme na sexta passada, dia 19 de agosto. Estou me esforçando para não fugir da dieta, mas as tentações são grandes. Além do problema da minha ansiedade que eh grande, mas estou tentando controlar com um ansiolítico fitoterápico.
Hoje estou em São paulo e já comecei o dia errado, comi pão de queijo no aeroporto. Mas td bem, no almoço comerei salada. To seguindo a dieta do vigilantes do peso e posso comer 24 pontos por dia e 35 pontos flex na semana.
O grande problema eh que nem sempre consigo cozinhar. E comer fora eh um perigo, mas estou fazendo escolhas inteligentes.
Mesmo estando no início, em 4 dias já sinto que dei uma desinchada, mas só pesarei na segunda que vem junto com vcs.
Prometo que assim q tomar coragem postarei fotos da balança.
Tenho que encontrar disposição para fazer esteira...afff, a preguiça eh grande. Mas estou me programando para começar logo.
Comprei uma revista Corpo a corpo que tem uma série para esteira que pode me ajudar. Vamos ver.
Boa semana pra todas e sucesso!!!
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