Comprei a fita métrica hoje e já medi os excessos. O complicado da meu método é que eu não tenho referência para a medida ideal. Dará para ver se estou perdendo medida ou não, mas não tenho um objetivo definido - a não ser que eu chute um. Eu sei o quanto eu pesava quando estava em paz com meu corpo, mas não sei quanto media.
Mas vamos lá: a pança, minha principal preocupação está em 87cm. Cintura, 81cm. Quadril, 96cm. E peito 83 cm.
Fiquei chateada ao medir a barriga, mas o que me deixou triste ao cubo foi ver que ela está maior do que o peito :(( Dá vontade de entrar na faca, tirar barriga, colocar peito, dormir desproporcional e acordar gostosa!
Já me recuperei de uma gripe que me pegou no domingo, então amanhã vou retomar as caminhadas e tentar correr um pouquinho...
quarta-feira, 31 de agosto de 2011
Cookies
Eu sei que o blog é de dieta mas não sei fazer nada de dieta!!!! Só sei receita gorda!
Sexta-feira o coral que faço parte vai cantar num lar de meninas e cada um vai levar um "gostoso", como chamamos, pra lancharmos juntos. Resolvi fazer cookies. Comi dois!!! Um com chocholate preto e outro com M&M branco. Achei o branco um pouco doce demais. Gosto desta receita pois dá pra sentir bem o gosto da aveia.
E se alguém se interessar aqui vai a receita.
Cookie Americano
ingredientes
1 xícara de manteiga em temperatura ambiente
1 xícara de açúcar mascavo
1 xícara de açúcar comum
2 ovos inteiros
1 colher das de sopa de baunilha
2 xícaras de farinha de trigo
2,5 xícaras de aveia moída
0,5 colherinha de sal
1 colher das de sopa de fermento
1 colher das de sopa de salamoníaco ou bicarbonato de sódio
500g de chocolate meio amargo picadinho ou M&M
papel manteiga
modo de preparo
Bater tudo na batedeira por uns 5 minutos: manteiga, açúcar mascavo, açúcar comum, ovos, baunilha.
Despejar a massa em uma bacia e acrescentar: farinha de trigo, aveia moida, sal, fermento em pó, salamoníaco ou bicarbonato.
Mexer tudo muito bem e acrescentar o chocolate picado em quadradinhos
Forre uma forma com papel manteiga e coloque bolinhas da massa bem espaçadas umas das outras pra não grudarem. No forno pré-aquecido a 200 graus asse de 10 a 15 minutos. Não espere o cookie ficar escurinho; tire quando ainda estiver branquinho e um pouco mole.
Rende mais ou menos 60 cookies.
motivando
Olá meninas,
Dani, não desanime não... Ninguém é caso perdido e todas nós damos nossas escapadelas ( e confessamos aqui nossos pecados). O negócio é não desistir e recomeçar quantas vezes forem necessárias.
É super complicado manter vida social com dieta vocês não acham? Tem sempre uma festinha aqui, um churrasquinho acolá e mesmo um simples cineminha já pede uma pipoca para acompanhar. Então temos que ser flexíveis para continuar fazendo dieta, deslizando um pouquinho, vivendo e socializando. Exagera aqui? Compensa depois!
Exercícios também me ajudam muito, acho que nem tanto para perder peso, mas ajudam na auto estima e estimulam a maneirar na comida.
Ju Vargas, o finalzinho é super difícil mesmo. O ritmo agora é outro, mas vc vai chegar lá!
Ju vizinha, quero morder as bochechas dessa Alice fofa devoradora de laranja lima! Que coisa mais linda! O Chiquinho quando começou a comer era um maníaco! Avançava na colher e ficava nervoso se eu demorava para dar a próxima! Amiga, parabéns pela perda, vc está indo super beem e já deve estar lindona.
Bem, eu continuo na detox mas com algumas liberações (que eu mesma me dei, rs). Saio para tomar café e peço um descafeinado, mas com um pouquinho de leite... Esta semana já comi carne vermelha ontem e hoje (o freezes está cheio delas...), mas maneirei super na quantidade. Tenho jantado salada todos os dias e no lanche da noite estou tomando chá, a exemplo da Ju.
Falando em chá, li estes dias sobre os alimentos termogênicos (a dieta das calorias do bem, Cesar Pedroso ). São alimentos que aumentam nossa temperatura e aceleram o metabolismo. Não sei o quanto esse negócio é sério ou não, pois livros sobres dietas novas tem todo mês, mas lá fala que eles podem nos auxiliar. São eles gengibre (por isso lembrei do chá) pimenta, chá verde, óleo de coco e proteínas mmagras - os que eu me lembro. Tenho tomado chá de gengibre (hummm) e chá branco (eeca). E vou começar a apimentar a comidinha também, mas só um pouquito.
E hoje saio para comprar a fita métrica :/
Dani, não desanime não... Ninguém é caso perdido e todas nós damos nossas escapadelas ( e confessamos aqui nossos pecados). O negócio é não desistir e recomeçar quantas vezes forem necessárias.
É super complicado manter vida social com dieta vocês não acham? Tem sempre uma festinha aqui, um churrasquinho acolá e mesmo um simples cineminha já pede uma pipoca para acompanhar. Então temos que ser flexíveis para continuar fazendo dieta, deslizando um pouquinho, vivendo e socializando. Exagera aqui? Compensa depois!
Exercícios também me ajudam muito, acho que nem tanto para perder peso, mas ajudam na auto estima e estimulam a maneirar na comida.
Ju Vargas, o finalzinho é super difícil mesmo. O ritmo agora é outro, mas vc vai chegar lá!
Ju vizinha, quero morder as bochechas dessa Alice fofa devoradora de laranja lima! Que coisa mais linda! O Chiquinho quando começou a comer era um maníaco! Avançava na colher e ficava nervoso se eu demorava para dar a próxima! Amiga, parabéns pela perda, vc está indo super beem e já deve estar lindona.
Bem, eu continuo na detox mas com algumas liberações (que eu mesma me dei, rs). Saio para tomar café e peço um descafeinado, mas com um pouquinho de leite... Esta semana já comi carne vermelha ontem e hoje (o freezes está cheio delas...), mas maneirei super na quantidade. Tenho jantado salada todos os dias e no lanche da noite estou tomando chá, a exemplo da Ju.
Falando em chá, li estes dias sobre os alimentos termogênicos (a dieta das calorias do bem, Cesar Pedroso ). São alimentos que aumentam nossa temperatura e aceleram o metabolismo. Não sei o quanto esse negócio é sério ou não, pois livros sobres dietas novas tem todo mês, mas lá fala que eles podem nos auxiliar. São eles gengibre (por isso lembrei do chá) pimenta, chá verde, óleo de coco e proteínas mmagras - os que eu me lembro. Tenho tomado chá de gengibre (hummm) e chá branco (eeca). E vou começar a apimentar a comidinha também, mas só um pouquito.
E hoje saio para comprar a fita métrica :/
Back on track
Isa, minha bailarina linda!! Dani, compulsiva ou nao, voce vai conseguir. Nao eh caso perdido nao. Eu acredito em voce <3
Ju, que numeros lindos na sua balanca! E sua filhota eh fofa demais.... Fica me dando ideias, fica hahaha tao boa essa fase, experimentando coisas novas.
Hoje eu fiquei mais tranquila quando me pesei de manha. Voltei ao peso que estava antes, ufa! Quem sabe sexta vai baixar um pouquinho mais. Estou comendo muuuita salada e hoje e minha vizinha querida me deu um sacolao de espinafre da horta organica do quintal da casa dela. Fiz frittata de espinafre com tomates. Nao eh das mais lights por causa do creme e do queijo que vao com o ovo batido (na verdade frittata eh um omelete invocado haha) mesmo assim acho que mais light que arroz com feijao ou pasta ;)
Amanha vai ter jantar de despedida de uma amiga brasileira que esta mudando com a familia para os EUA. Prometo a mim mesma que vou me comportar hehe Vamos em um lugar bem simpatico, talvez eu va so para cafe e sobremesa... No domingo eh Dia dos Pais aqui na Australia. Estou pensando num cafe da manha bem caprichado pra comecar o dia, um passeio com as criancas no parque... E talvez role churrasco na casa de amigos ou um vamos almocar num restaurante bacana. Ainda bem que nao vou pesar na segunda hahaha
Ju, que numeros lindos na sua balanca! E sua filhota eh fofa demais.... Fica me dando ideias, fica hahaha tao boa essa fase, experimentando coisas novas.
Hoje eu fiquei mais tranquila quando me pesei de manha. Voltei ao peso que estava antes, ufa! Quem sabe sexta vai baixar um pouquinho mais. Estou comendo muuuita salada e hoje e minha vizinha querida me deu um sacolao de espinafre da horta organica do quintal da casa dela. Fiz frittata de espinafre com tomates. Nao eh das mais lights por causa do creme e do queijo que vao com o ovo batido (na verdade frittata eh um omelete invocado haha) mesmo assim acho que mais light que arroz com feijao ou pasta ;)
Amanha vai ter jantar de despedida de uma amiga brasileira que esta mudando com a familia para os EUA. Prometo a mim mesma que vou me comportar hehe Vamos em um lugar bem simpatico, talvez eu va so para cafe e sobremesa... No domingo eh Dia dos Pais aqui na Australia. Estou pensando num cafe da manha bem caprichado pra comecar o dia, um passeio com as criancas no parque... E talvez role churrasco na casa de amigos ou um vamos almocar num restaurante bacana. Ainda bem que nao vou pesar na segunda hahaha
Primeiro suquinho
Não tenho nada de especial pra contar a respeito da minha dieta então vou falar da dieta da Alice, hehe. Hoje ela tomou seu primeiro suquinho. Adorou! Uma única laranja lima rendeu 80ml e ela tomou tudo! Era pra dar só 60ml mas eu não ia desperdiçar, hehe. Chorou quando acabou!!
À noite tentei dar maçã raspadinha mas ela não se animou nem um pouco! Amanhã tento de novo outra fruta.
terça-feira, 30 de agosto de 2011
Dani Cunha - compulsiva!
Meninas, voltei. Desculpem, mas a correria me deixou offline.
Ju morena parabéns pela conquista!!!
Aqui as notícias não são boas. Comi errado, deixei de contar pontos no final de semana e acabei engordando. Segunda pesei 400gr a mais. Affff.
Tivemos pizzada na Gabi (irmã da Juliana Cunha) depois da apresentação da Isabela (minha filha, na foto abaixo), regada a cervejinhas.
As vezes acho que eu não tenho solução, sou um caso perdido.
Mas hoje já estou tentando voltar à dieta. Tomei café direitinho, almocei uma sopinha desintoxicante do vigilantes.
Tentei fazer esteira, mas a danada se assustou com meu retorno e resolver pifar...kkkk. O técnico vem arrumar só na sexta.
Fui diagnosticada compulsiva, por um psiquiatra que fui na segunda. Me passou remédio de louco, que obviamente não vou tomar. Prefiro ficar compulsiva.
Enfim, a batalha continua..Beijos a todas!
Pesagem - 7 semanas
Eu disse que eu estava animada! 1,4kg é bom demais! Acho que fiquei com inveja da Dani e acertei na tampa a redução dela, hehe. Agora minha moreninha com a maçã está na metade do caminho. Ju, estamos praticamente com a mesma meta agora: faltam 6kg!
Mas gostei da ideia da pesagem na sexta. Olhem como eu tinha baixado ainda mais! Daí no final de semana cheguei a 76,6kg. Como tenho me pesado sempre na terça me dei estes dois dias pra correr atrás!
Próxima pesagem: sexta-feira.
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